Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:50	11.61	05:10	108	114	0	0	0
5.00	5.00	29:49	10.06	05:58	14	186	0	0	0
10.00	5.00	30:18	9.90	06:04	14	168	0	0	0
15.00	5.00	31:04	9.66	06:13	231	83	0	0	0
20.00	5.00	11:48	25.42	02:22	144	10	0	0	0
25.00	2.29	08:31	16.13	03:43	113	57	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2016 18:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:17:21

Aktive Zeit:

0.02:02:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.86	11.58	05:11	108	73	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.53	05:42	11	124	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.37	10.11	05:56	0	129	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.94	8.83	06:48	0	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.51	10.53	05:42	138	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.80	05:33	138	38	0	0	0
0.02:00:00	17:21	6.50	22.47	02:40	232	74	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2012	20.45	02:56
27.09.2011	20.38	02:57
04.10.2011	20.11	02:59
23.04.2012	17.18	03:30
23.07.2014	16.69	03:36
01.06.2016	16.51	03:38
ERMITA+DE+CATI-SENDA+FORADADA-PUSA-AGOST-ELDA 30.11.2011	14.38	04:10
22.10.2011	13.92	04:19
Dieses Training	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:55	0.00	0	0
2	05:18	0.00:04:30	1.23	489	0
3	00:18	0.00:15:35	2.94	457	0
4	00:17	0.00:30:34	5.76	562	0
5	00:09	0.00:45:17	8.10	644	0
6	00:57	0.01:17:16	13.33	833	0
7	00:11	0.01:33:53	16.41	828	0
8	00:07	0.01:38:40	17.18	778	0
9	01:29	0.01:40:43	17.18	773	0
10	01:16	0.01:45:15	17.57	791	0
11	00:24	0.01:55:58	19.42	726	0
12	00:05	0.01:57:07	19.49	733	0
13	02:29	0.02:16:45	27.29	521	0
∑	13:20