Run.GPS Community Server - nahe Elda (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

diegho

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elda (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:04	17.58	03:25	138	15	0	0	0
5.00	5.00	11:45	25.53	02:21	80	14	0	0	0
10.00	5.00	22:53	13.11	04:35	98	84	0	0	0
15.00	5.00	17:20	17.31	03:28	21	108	0	0	0
20.00	5.00	20:31	14.62	04:06	34	147	0	0	0
25.00	4.08	16:07	15.18	03:57	239	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.06.2016 21:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:42

Aktive Zeit:

0.01:34:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.66	15.93	03:46	108	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.64	21.83	02:45	40	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.14	24.86	02:25	83	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.38	14.29	04:12	7	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.57	9.41	06:23	72	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.47	20.82	02:53	25	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.36	14.18	04:14	0	96	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.43	14.59	04:07	6	87	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.58	15.46	03:53	28	52	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.68	22.10	02:43	50	6	0	0	0
0.01:40:00	05:42	0.17	1.75	34:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2012	21.40	02:48
27.09.2011	20.38	02:57
04.10.2011	20.11	02:59
17.06.2014	19.37	03:06
02.05.2012	17.91	03:21
23.04.2012	17.18	03:30
23.07.2014	16.69	03:36
Dieses Training	16.51	03:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.06	525	0
2	00:20	0.00:01:55	0.17	524	0
3	00:23	0.00:05:17	0.95	483	0
4	00:20	0.00:26:15	8.93	346	0
5	00:32	0.00:30:38	10.44	322	0
6	01:55	0.00:40:50	12.87	391	0
7	01:41	0.00:44:19	13.01	399	0
8	00:24	0.01:32:51	26.00	500	0
9	00:19	0.01:33:47	26.20	503	0
10	04:13	0.01:40:54	28.97	474	0
11	00:18	0.01:45:23	29.06	290	0
∑	10:30