Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:22	13.74	04:22	5	11	0	0	0
1.00	1.00	04:26	13.53	04:26	0	25	0	0	0
2.00	1.00	04:18	13.95	04:18	3	18	0	0	0
3.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:23	13.69	04:23	5	37	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:14	14.17	04:14	32	15	0	0	0
7.00	1.00	02:30	24.00	02:30	56	4	0	0	0
8.00	1.00	02:42	22.22	02:42	0	0	0	0	0
9.00	0.17	00:36	17.23	03:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2016 16:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:37:40

Aktive Zeit:

0.00:35:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	13.00	04:37	4	13	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.16	13.96	04:18	0	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.10	13.25	04:32	8	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.42	17.08	03:31	23	58	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.02	12.27	04:53	3	19	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.47	17.68	03:24	93	18	0	0	0
0.00:35:00	02:40	1.02	23.06	02:36	56	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2014	17.56	03:25
Dieses Training	14.61	04:06
07.03.2015	10.29	05:50
25.09.2016	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

83.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.00	263	0
2	00:44	0.00:05:04	1.08	272	0
3	00:10	0.00:15:08	3.58	303	0
4	00:22	0.00:27:07	5.95	378	0
5	00:37	0.00:30:12	6.67	396	0
∑	02:01