Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	23	0	0	0
1.00	1.00	05:48	10.34	05:48	2	22	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	42	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	6	45	0	0	0
4.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:11	14.34	04:11	57	0	0	0	0
6.00	1.00	08:31	7.05	08:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:53	5.51	10:53	28	59	0	0	0
8.00	1.00	05:07	11.73	05:07	115	0	0	0	0
9.00	0.64	04:05	9.38	06:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2016 16:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:05

Aktive Zeit:

0.00:53:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.03	12.40	04:50	1	23	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.21	14.50	04:08	45	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.51	6.17	09:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.16	1.90	31:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:32 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2014	17.56	03:25
24.08.2014	15.48	03:53
11.12.2016	14.61	04:06
Dieses Training	9.62	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

347 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:23	0.00	268	0
2	00:41	0.00:07:12	1.43	296	0
3	00:15	0.00:18:09	3.16	346	0
4	00:41	0.00:39:10	6.98	359	0
5	03:24	0.00:46:17	7.77	426	0
6	00:51	0.00:59:14	9.63	272	0
∑	06:10