Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:45	16.00	03:45	19	3	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	40	0	0	0
2.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:17	3.93	15:17	6	59	0	0	0
4.00	1.00	06:02	9.94	06:02	14	46	0	0	0
5.00	1.00	01:33	38.71	01:33	71	0	0	0	0
6.00	1.00	02:18	26.09	02:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:22	13.74	04:22	35	0	0	0	0
8.00	0.50	01:49	16.63	03:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2015 15:30:00

Dauer:

0.00:49:34

Aktive Zeit:

0.00:38:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.29	15.45	03:53	19	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.37	4.44	13:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.14	1.66	36:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.67	22:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.18	14.12	04:15	36	44	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.10	25.18	02:23	138	0	0	0	0
0.00:45:00	04:34	1.10	14.44	04:09	11	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2016	14.61	04:06
Dieses Training	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:25:23	3.57	357	0
2	02:10	0.00:29:13	3.77	371	0
3	01:03	0.00:32:00	3.84	385	0
4	01:59	0.00:34:13	3.91	391	0
5	01:03	0.00:36:54	3.99	408	0
6	00:52	0.00:48:53	7.40	279	0
∑	07:52