Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:01	17.63	03:24	115	3	128	84	142
5.00	5.00	14:12	21.13	02:50	13	12	128	110	140
10.00	5.00	18:40	16.07	03:44	37	33	122	101	145
15.00	5.00	22:25	13.38	04:29	22	30	125	95	157
20.00	5.00	17:16	17.37	03:27	27	53	113	98	141
25.00	5.00	16:55	17.73	03:23	11	2	116	101	134
30.00	5.00	16:53	17.77	03:23	72	51	115	90	144
35.00	5.00	27:24	10.95	05:29	60	87	114	76	139
40.00	5.00	14:39	20.48	02:56	17	4	120	93	133
45.00	5.00	14:39	20.48	02:56	6	0	122	111	139
50.00	2.21	08:29	15.63	03:50	0	2	120	94	130

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2016 10:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:08:38

Aktive Zeit:

0.02:55:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.06	18.19	03:18	115	5	128	84	142
0.00:20:00	20:00	6.27	18.82	03:11	14	23	127	107	145
0.00:40:00	20:00	5.43	16.30	03:41	37	48	119	101	142
0.01:00:00	20:00	4.50	13.50	04:27	45	44	122	95	157
0.01:20:00	20:00	5.61	16.82	03:34	5	12	117	100	141
0.01:40:00	20:00	5.99	17.97	03:20	63	11	116	101	144
0.02:00:00	20:00	4.80	14.39	04:10	83	65	115	90	139
0.02:20:00	20:00	4.85	14.56	04:07	17	67	115	76	130
0.02:40:00	20:00	6.47	19.41	03:05	7	2	122	97	139
0.03:00:00	08:38	2.22	15.44	03:53	0	2	120	94	130

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.12.2013	24.83	02:25
02.06.2009	23.34	02:34
22.03.2009	22.83	02:38
06.01.2018	20.83	02:53
14.12.2013	20.63	02:55
24.03.2010	20.25	02:58
26.03.2010	20.16	02:59
08.12.2008	20.10	02:59
Dieses Training	16.61	03:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2056 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

2.30 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	4%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	41%
Fettverbrennung 120 - 138 bpm	50%
Aerob 139 - 155 bpm	5%
Anaerob 156 - 172 bpm	0%
Maximum 173 - 187 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

336.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

707

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:56	0.03	153	0
2	00:07	0.00:03:02	0.21	81	0
3	01:10	0.00:37:53	12.03	71	0
4	00:06	0.00:59:54	17.75	84	0
5	01:54	0.01:03:10	18.37	84	0
6	03:52	0.02:20:16	38.67	24	0
7	01:47	0.02:24:16	38.71	64	0
8	00:33	0.02:27:35	39.06	85	0
9	00:14	0.02:42:13	44.15	72	0
10	00:38	0.02:43:25	44.50	72	0
11	01:01	0.03:07:10	52.19	68	0
12	00:15	0.03:08:22	52.21	68	0
∑	12:34