Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:43	16.93	03:33	37	39	0	0	0
5.00	5.00	18:31	16.20	03:42	12	69	0	0	0
10.00	5.00	33:15	9.02	06:39	3	155	0	0	0
15.00	5.00	42:01	7.14	08:24	21	283	0	0	0
20.00	5.00	16:27	18.24	03:17	227	28	0	0	0
25.00	5.00	15:04	19.91	03:01	195	24	0	0	0
30.00	5.00	15:29	19.38	03:06	109	17	0	0	0
35.00	5.00	13:45	21.82	02:45	54	10	0	0	0
40.00	2.01	11:01	10.97	05:28	22	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2014 08:35:00

Dauer:

0.03:03:22

Aktive Zeit:

0.02:41:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.61	16.84	03:34	37	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.34	16.03	03:45	13	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.80	8.39	07:09	5	64	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.50	08:00	0	222	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.43	7.29	08:13	17	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.19	9.57	06:16	72	96	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.47	22.41	02:41	333	12	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.25	18.74	03:12	124	29	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.42	19.26	03:07	65	59	0	0	0
0.03:00:00	03:22	0.00	0.05	57:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.09.2014	20.88	02:52
06.07.2013	18.46	03:15
08.09.2012	16.87	03:33
05.06.2013	16.46	03:39
25.05.2013	15.68	03:50
05.07.2014	14.58	04:07
16.10.2011	14.56	04:07
13.06.2015	14.40	04:10
Dieses Training	13.75	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:04:30	1.43	151	0
2	04:21	0.00:41:32	11.15	258	0
3	02:36	0.00:54:32	12.90	298	0
4	06:13	0.01:22:08	16.43	531	0
5	02:20	0.01:48:48	19.94	647	0
6	00:52	0.02:58:42	41.97	167	0
7	02:43	0.03:00:38	42.01	164	0
∑	19:46