Run.GPS Community Server - nahe Bad Ragaz (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bad Ragaz (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	44:25	6.75	08:53	39	399	0	0	0
5.00	5.00	20:12	14.85	04:02	67	58	0	0	0
10.00	5.00	14:18	20.98	02:52	122	122	0	0	0
15.00	5.00	15:57	18.81	03:11	39	99	0	0	0
20.00	5.00	09:32	31.47	01:54	243	20	0	0	0
25.00	3.56	25:49	1.04	57:53	821	591	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2016 09:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:10:15

Aktive Zeit:

0.01:42:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.21	6.43	09:20	39	308	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.76	9.52	06:18	10	147	0	0	0
0.01:00:00	30:00	11.12	22.23	02:42	220	168	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.46	16.91	03:33	469	97	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.02	06:46	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.12	0.25	01:27	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.50	1.00	59:51	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.37	0.75	20:25	0	0	0	0	0
0.05:00:00	10:15	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2016	19.66	03:03
06.09.2016	18.70	03:13
14.06.2015	14.19	04:14
01.06.2014	10.60	05:40
Dieses Training	5.52	10:52
01.07.2016	2.67	22:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1114 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

382

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:58	0.00	597	0
2	02:11	0.00:16:25	1.99	707	0
3	03:17	0.00:32:29	3.43	883	0
4	02:08	0.00:49:11	6.01	982	0
5	01:52	0.00:58:41	7.97	1003	0
6	00:17	0.01:09:32	11.93	916	0
7	00:17	0.01:11:04	12.71	907	0
8	00:17	0.01:12:09	13.08	973	0
9	00:10	0.01:18:12	14.67	958	0
10	00:17	0.01:20:54	16.13	922	0
11	00:18	0.01:21:36	16.49	919	0
12	00:17	0.01:22:35	16.97	911	0
13	00:16	0.01:28:02	18.68	935	0
14	00:24	0.02:12:16	27.50	582	0
15	37:27	0.02:12:56	27.52	572	0
16	09:56	0.02:50:32	27.59	605	0
17	00:18	0.04:26:43	27.68	573	0
18	11:44	0.04:27:55	27.80	576	0
19	06:19	0.04:40:15	27.85	580	0
20	00:18	0.04:47:15	28.14	585	0
21	00:35	0.04:49:31	28.26	591	0
22	04:58	0.04:51:07	28.37	571	0
23	31:32	0.04:56:52	28.55	551	0
∑	55:41