Run.GPS Community Server - nahe Bad Goisern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bad Goisern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:00	15.00	04:00	50	52	0	0	0
5.00	5.00	39:17	7.64	07:51	15	287	0	0	0
10.00	5.00	50:14	5.97	10:03	19	283	0	0	0
15.00	5.00	59:53	5.01	11:59	59	262	0	0	0
20.00	5.00	26:03	11.52	05:13	578	0	0	0	0
25.00	5.00	22:59	13.05	04:36	183	68	0	0	0
30.00	5.00	26:46	11.21	05:21	41	173	0	0	0
35.00	5.00	14:19	20.95	02:52	114	10	0	0	0
40.00	4.15	13:04	19.04	03:09	84	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:32:41

Aktive Zeit:

0.03:30:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.30	14.61	04:06	66	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.79	5.57	10:46	0	248	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.32	6.64	09:02	18	202	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.73	7.46	08:03	59	134	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.76	3.51	17:04	0	134	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.02	8.05	07:27	234	73	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.48	10.96	05:28	522	10	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.02	10.05	05:58	6	223	0	0	0
0.04:00:00	30:00	10.35	20.69	02:54	236	22	0	0	0
0.04:30:00	02:41	0.38	8.44	07:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2018	20.31	02:57
21.04.2016	18.43	03:15
13.08.2012	17.15	03:30
24.04.2015	13.50	04:27
21.08.2013	13.41	04:29
31.07.2011	13.03	04:36
28.07.2010	13.01	04:37
29.05.2011	12.79	04:42
Dieses Training	9.71	06:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1766 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:22	0.00	493	0
2	00:17	0.00:13:52	3.16	501	0
3	00:18	0.00:17:06	4.06	497	0
4	00:35	0.00:22:08	5.66	489	0
5	00:41	0.00:26:39	6.98	491	0
6	03:09	0.00:49:28	9.32	716	0
7	00:21	0.00:57:55	9.87	755	0
8	00:17	0.01:01:20	10.18	782	0
9	00:17	0.01:03:44	10.40	805	0
10	00:19	0.01:06:58	10.69	834	0
11	00:20	0.01:13:09	11.32	880	0
12	09:37	0.01:28:37	13.41	953	0
13	05:42	0.02:02:12	17.38	1050	0
14	02:05	0.02:15:25	17.54	1055	0
15	00:19	0.02:36:56	19.28	1206	0
16	00:19	0.02:38:25	19.51	1209	0
17	00:18	0.02:39:58	19.63	1217	0
18	00:21	0.02:41:59	19.70	1224	0
19	00:14	0.02:44:10	19.95	1235	0
20	04:43	0.05:26:37	19.95	1237	0
21	00:19	0.05:32:19	20.33	1214	0
22	00:19	0.05:33:20	20.39	1184	0
23	00:19	0.05:34:46	20.68	1170	0
24	07:35	0.06:05:55	23.08	785	0
25	00:17	0.06:13:58	23.19	791	0
26	01:22	0.06:15:26	23.31	782	0
27	00:19	0.06:18:26	24.01	739	0
28	02:35	0.06:21:03	25.09	636	0
29	00:31	0.06:26:31	26.49	509	0
30	00:20	0.06:33:16	27.83	487	0
31	00:20	0.06:44:48	30.18	548	0
32	00:19	0.07:05:30	33.42	708	0
33	00:46	0.07:37:02	44.15	496	0
∑	45:58