Run.GPS Community Server - nahe Tosan-ni (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tosan-ni (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:15	14.12	04:15	64	17	0	0	0
1.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:51	15.58	03:51	86	0	0	0	0
3.00	1.00	02:52	20.93	02:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:33	13.19	04:33	8	10	0	0	0
5.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
7.00	0.67	04:17	9.40	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2009 12:19:00

Dauer:

0.00:34:19

Aktive Zeit:

0.00:27:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.38	03:40	65	20	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.15	13.85	04:20	51	84	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.32	15.83	03:47	55	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.19	14.23	04:13	12	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.16	13.97	04:18	3	13	0	0	0
0.00:30:00	04:19	0.66	9.22	06:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.04.2010	20.82	02:53
18.09.2010	14.58	04:07
Dieses Training	13.41	04:29
13.05.2010	13.27	04:31
05.06.2010	11.81	05:05
04.09.2009	6.09	09:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:05:59	1.54	46	0
2	00:50	0.00:15:14	2.65	66	0
3	00:35	0.00:21:56	4.59	27	0
4	00:35	0.00:25:43	5.29	26	0
5	01:19	0.00:29:25	5.84	31	0
6	01:22	0.00:36:50	7.59	37	0
∑	05:20