Run.GPS Community Server - nahe Schmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Schmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:57	10.02	05:59	23	38	0	0	0
5.00	5.00	32:45	9.16	06:33	26	68	0	0	0
10.00	5.00	32:57	9.10	06:35	74	85	0	0	0
15.00	5.00	25:11	11.91	05:02	83	48	0	0	0
20.00	5.00	24:47	12.10	04:57	76	48	0	0	0
25.00	4.14	19:28	12.77	04:42	26	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2016 09:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:45:06

Aktive Zeit:

0.02:19:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.55	07:01	21	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.45	10.34	05:48	4	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.30	9.89	06:04	27	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.44	7.31	08:13	0	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.42	13.26	04:31	95	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.48	10.44	05:45	62	45	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	30	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.84	17.52	03:25	74	19	0	0	0
0.02:40:00	05:06	0.15	1.79	33:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2013	14.72	04:05
02.07.2014	13.90	04:19
Wahlener Platte 08.09.2012	13.49	04:27
19.05.2012	13.39	04:29
Freitagabend Rundfahrt auf die Wahlener Platte 08.07.2011	13.05	04:36
Wahlener Platte 10.08.2012	12.98	04:37
Dellborner Mühle und zurück 20.08.2013	12.96	04:38
23.07.2013	12.30	04:53
Dieses Training	10.59	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

629

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:02	0.00:00:21	0.00	242	0
2	01:18	0.00:17:05	2.43	230	0
3	02:26	0.00:39:22	6.30	298	0
4	06:10	0.01:19:52	12.02	374	0
5	01:54	0.01:58:32	19.93	274	0
6	01:33	0.02:08:30	21.43	286	0
7	01:05	0.02:18:35	23.01	296	0
8	03:28	0.02:41:38	29.14	244	0
∑	24:56