Run.GPS Community Server - nahe Obere Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Asienka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Obere Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	57:13	10.49	05:43	1055	3	0	0	0
10.00	10.00	27:43	21.65	02:46	499	20	0	0	0
20.00	10.00	10:19	8.53	07:02	216	185	0	0	0
30.00	10.00	57:35	5.10	11:46	205	426	0	0	0
40.00	10.00	10:27	8.52	07:03	52	147	0	0	0
50.00	10.00	32:16	18.60	03:14	194	44	0	0	0
60.00	10.00	46:52	12.80	04:41	418	103	0	0	0
70.00	3.84	43:19	5.31	11:17	3	214	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.06.2016 11:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:45:47

Aktive Zeit:

0.05:02:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.14	10.14	05:55	1057	6	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.65	16.65	03:36	707	51	0	0	0
0.02:00:00	00:00	4.83	4.83	12:26	7	326	0	0	0
0.03:00:00	00:00	6.20	6.20	09:41	212	192	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.73	6.73	08:55	11	140	0	0	0
0.05:00:00	00:00	10.92	10.92	05:30	109	98	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.20	14.20	04:13	548	110	0	0	0
0.07:00:00	45:47	4.17	5.46	10:59	3	231	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.07.2017	11.09	05:25
Dieses Training	9.51	06:19
15.06.2017	9.29	06:28
02.07.2017	7.39	08:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2115 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

150 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

915

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:32	0.00:00:32	0.00	2751	0
2	06:10	0.00:09:09	1.31	2627	0
3	00:56	0.00:18:57	2.36	2450	0
4	00:48	0.00:22:24	2.75	2428	0
5	01:39	0.00:30:19	3.77	2300	0
6	02:11	0.00:39:32	5.82	2117	0
7	00:58	0.00:43:20	6.09	2075	0
8	00:13	0.00:46:15	6.69	2008	0
9	00:59	0.00:49:39	7.98	1864	0
10	00:10	0.00:56:48	9.97	1705	0
11	00:49	0.00:57:51	10.02	1697	0
12	00:11	0.00:59:26	10.11	1700	0
13	02:09	0.01:00:17	10.14	1699	0
14	00:39	0.01:03:39	10.25	1696	0
15	00:11	0.01:15:47	15.25	1501	0
16	00:17	0.01:18:04	16.35	1460	0
17	00:17	0.01:20:37	17.40	1428	0
18	00:17	0.01:22:24	18.16	1383	0
19	00:34	0.01:24:30	19.45	1260	0
20	05:04	0.01:26:14	20.59	1123	0
21	00:16	0.01:36:11	22.59	1085	0
22	21:54	0.01:47:41	26.79	1046	0
23	00:07	0.02:16:52	28.35	1050	0
24	00:15	0.02:19:44	28.84	1047	0
25	01:13	0.02:24:17	29.19	1076	0
26	00:10	0.02:25:44	29.22	1086	0
27	00:23	0.02:25:55	29.22	1087	0
28	00:15	0.02:26:41	29.25	1096	0
29	00:17	0.02:34:39	29.95	1149	0
30	02:15	0.02:44:23	30.78	1264	0
31	05:16	0.02:56:22	31.59	1361	0
32	05:07	0.03:09:21	32.22	1437	0
33	01:07	0.03:15:33	32.31	1442	0
34	00:48	0.03:31:40	34.58	1541	0
35	01:13	0.03:36:11	35.55	1492	0
36	04:27	0.03:40:46	36.66	1450	0
37	00:27	0.03:46:15	36.78	1446	0
38	00:35	0.03:48:17	37.04	1436	0
39	00:13	0.03:49:09	37.06	1430	0
40	00:11	0.03:49:27	37.07	1429	0
41	00:09	0.03:53:14	37.52	1372	0
42	00:07	0.03:54:01	37.58	1359	0
43	05:09	0.03:55:20	37.82	1341	0
44	01:12	0.04:02:23	38.06	1341	0
45	00:20	0.04:04:49	38.26	1348	0
46	18:45	0.04:05:27	38.26	1348	0
47	06:15	0.04:34:09	40.14	1412	0
48	00:31	0.04:41:02	40.18	1408	0
49	01:31	0.04:56:25	43.96	1470	0
50	03:21	0.05:06:13	45.84	1499	0
51	00:06	0.05:13:44	47.09	1496	0
52	01:01	0.05:20:05	48.86	1503	0
53	18:09	0.05:21:10	48.87	1500	0
54	02:56	0.06:08:16	58.01	1454	0
55	00:51	0.06:13:35	59.15	1405	0
56	00:42	0.06:17:41	61.20	1248	0
57	03:53	0.06:19:45	61.46	1228	0
58	04:12	0.06:28:59	63.70	1060	0
59	00:18	0.06:37:05	65.56	972	0
60	04:56	0.06:48:35	68.50	995	0
61	00:14	0.07:10:07	71.10	1086	0
62	02:36	0.07:11:51	71.30	1095	0
63	01:57	0.07:16:13	71.53	1106	0
64	01:19	0.07:28:09	72.60	1187	0
65	03:01	0.07:36:07	73.21	1241	0
66	01:57	0.07:41:46	73.72	1248	0
67	00:44	0.07:45:02	73.81	1249	0
∑	41:45