Run.GPS Community Server - nahe Hetzbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hetzbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:13	12.92	04:39	30	144	0	0	0
5.00	5.00	21:44	13.80	04:21	31	109	0	0	0
10.00	5.00	17:03	17.60	03:25	93	91	0	0	0
15.00	5.00	25:05	11.96	05:01	163	42	0	0	0
20.00	5.00	13:04	22.96	02:37	106	50	0	0	0
25.00	5.00	18:05	16.59	03:37	0	98	0	0	0
30.00	5.00	25:57	11.56	05:11	38	105	0	0	0
35.00	5.00	14:59	20.02	03:00	63	39	0	0	0
40.00	5.00	19:05	15.72	03:49	119	27	0	0	0
45.00	2.83	10:08	16.78	03:34	64	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2016 12:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:08:27

Aktive Zeit:

0.02:52:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.36	13.07	04:35	30	132	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.09	04:16	18	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.43	16.30	03:41	95	104	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.03	12.08	04:58	101	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.45	19.36	03:06	168	53	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.35	16.05	03:44	0	117	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.39	10.18	05:54	24	72	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.53	19.59	03:04	85	55	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.53	16.59	03:37	128	27	0	0	0
0.03:00:00	08:27	2.07	14.67	04:05	49	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.23	03:56
Grüngürtelradweg_Voll 15.09.2015	7.51	07:59
13.09.2015	5.19	11:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2087 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

97 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

280.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

894

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:20	0.00	281	0
2	01:04	0.00:25:42	5.33	414	0
3	00:49	0.00:52:08	12.43	452	0
4	08:49	0.01:13:53	18.49	412	0
5	00:56	0.01:23:18	18.55	410	0
6	00:42	0.02:02:33	30.81	415	0
7	02:29	0.02:15:51	33.29	455	0
8	00:07	0.02:41:42	40.35	415	0
9	00:14	0.02:41:51	40.35	414	0
10	00:05	0.02:43:29	40.52	423	0
∑	15:38