Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:17	17.36	03:27	109	77	0	0	0
5.00	5.00	13:11	22.76	02:38	65	34	0	0	0
10.00	5.00	16:14	18.48	03:15	37	67	0	0	0
15.00	5.00	14:06	21.28	02:49	64	81	0	0	0
20.00	5.00	12:49	23.41	02:34	26	25	0	0	0
25.00	5.00	15:39	19.17	03:08	42	46	0	0	0
30.00	5.00	14:14	21.08	02:51	36	49	0	0	0
35.00	5.00	14:25	20.81	02:53	28	16	0	0	0
40.00	5.00	20:10	14.88	04:02	31	52	0	0	0
45.00	5.00	12:42	23.62	02:32	49	28	0	0	0
50.00	5.00	17:42	16.95	03:32	98	97	0	0	0
55.00	4.51	20:00	13.52	04:26	84	95	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2016 18:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:08:34

Aktive Zeit:

0.03:01:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.98	17.93	03:21	120	76	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.30	21.90	02:44	99	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.38	19.15	03:08	64	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.93	20.80	02:53	31	41	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.25	21.75	02:45	58	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.57	19.70	03:03	47	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.51	16.53	03:38	52	49	0	0	0
0.02:20:00	20:00	8.17	24.51	02:27	121	49	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.66	7.99	07:31	4	143	0	0	0
0.03:00:00	08:34	2.76	19.30	03:07	81	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2010	25.11	02:23
25.06.2010	24.81	02:25
24.04.2010	24.59	02:26
22.06.2010	23.63	02:32
30.06.2012	22.44	02:40
18.03.2010	22.32	02:41
05.06.2012	21.70	02:46
08.08.2016	21.09	02:51
Dieses Training	18.93	03:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2313 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

421

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	480	0
2	01:02	0.01:17:16	25.90	470	0
3	00:06	0.01:58:46	40.09	467	0
4	03:12	0.02:01:09	40.54	474	0
5	00:23	0.02:12:30	43.41	479	0
6	00:21	0.02:49:05	55.02	464	0
7	01:06	0.03:07:28	59.49	477	0
∑	06:28