Run.GPS Community Server - nahe Aelggi Alp (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aelggi Alp (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	02:37	229.30	00:16	0	0	0	0	0
10.00	10.00	00:04	9000.00	00:00	0	0	0	0	0
20.00	10.00	00:03	12000.00	00:00	0	0	0	0	0
30.00	10.00	00:04	9000.00	00:00	0	0	0	0	0
40.00	10.00	00:03	12000.00	00:00	0	0	0	0	0
50.00	10.00	00:03	12000.00	00:00	0	0	0	0	0
60.00	4.02	00:02	7234.76	00:00	0	0	0	0	0
70.00	-5.98	00:03	-7176.83	00:00	0	0	0	0	0
80.00	-15.98	00:03	-19176.83	00:00	0	0	0	0	0
90.00	-25.98	20:35	-75.73	00:00	65	23	0	0	0
100.00	-35.98	28:53	-74.74	00:00	74	70	0	0	0
110.00	-45.98	22:25	-123.07	00:00	41	74	0	0	0
120.00	-55.98	27:58	-120.10	00:00	27	36	0	0	0
130.00	-65.98	26:33	-149.11	00:00	42	48	0	0	0
140.00	-75.98	26:51	-169.79	00:00	109	62	0	0	0
150.00	-85.98	14:47	-348.96	00:00	66	118	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2012 09:44:00

Dauer:

0.02:51:11

Aktive Zeit:

0.02:33:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	98.35	295.06	00:12	56	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.32	27.97	02:09	80	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.69	17.08	03:31	30	69	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.77	26.32	02:17	18	51	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.58	19.75	03:02	20	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.09	24.26	02:28	32	37	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.07	21.20	02:50	31	45	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.62	19.87	03:01	90	87	0	0	0
0.02:40:00	11:11	3.46	18.57	03:14	66	61	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2010	25.11	02:23
25.06.2010	24.81	02:25
19.08.2010	24.62	02:26
24.04.2010	24.59	02:26
29.05.2010	24.45	02:27
22.04.2010	23.73	02:32
Dieses Training	22.44	02:40
10.08.2010	22.30	02:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

126 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:00:21	0.00	0	0
2	06:37	0.00:44:27	19.36	379	0
3	04:53	0.01:32:07	37.29	426	0
4	01:32	0.01:51:44	43.48	440	0
5	01:14	0.02:02:34	47.55	436	0
6	00:52	0.02:30:26	58.59	397	0
∑	17:27