Run.GPS Community Server - nahe Buchberg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchberg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:04	24.86	02:25	29	22	0	0	0
5.00	5.00	14:24	20.83	02:53	35	120	0	0	0
10.00	5.00	13:36	22.06	02:43	157	51	0	0	0
15.00	5.00	11:10	26.87	02:14	73	21	0	0	0
20.00	5.00	12:49	23.41	02:34	1	40	0	0	0
25.00	5.00	11:18	26.55	02:16	5	27	0	0	0
30.00	5.00	11:57	25.10	02:23	3	18	0	0	0
35.00	5.00	14:14	21.08	02:51	8	24	0	0	0
40.00	5.00	11:30	26.09	02:18	23	25	0	0	0
45.00	5.00	10:03	29.85	02:01	54	0	0	0	0
50.00	5.00	15:42	19.11	03:08	64	153	0	0	0
55.00	0.33	01:38	12.23	04:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2010 18:02:00

Dauer:

0.02:20:31

Aktive Zeit:

0.02:17:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.34	22.02	02:43	29	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.63	22.90	02:37	189	86	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.62	25.85	02:19	75	49	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.46	25.37	02:22	6	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.27	21.81	02:45	7	34	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.06	27.19	02:12	45	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.95	20.85	02:53	130	153	0	0	0
0.02:20:00	00:31	0.00	0.13	25:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2010	25.68	02:20
23.08.2010	25.01	02:24
17.04.2010	24.23	02:29
27.05.2010	24.11	02:29
04.10.2010	23.98	02:30
Dieses Training	23.63	02:32
01.03.2010	23.50	02:33
20.05.2012	22.72	02:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2017 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.01:01:31	24.05	380	0
2	01:38	0.01:36:40	38.65	438	0
3	00:35	0.02:19:56	55.33	444	0
∑	02:43