Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

picobarn

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:47	11.64	05:09	86	148	0	0	0
5.00	5.00	32:51	9.13	06:34	144	58	0	0	0
10.00	5.00	54:08	5.54	10:50	16	310	0	0	0
15.00	5.00	30:02	9.99	06:00	199	80	0	0	0
20.00	5.00	28:55	10.37	05:47	235	54	0	0	0
25.00	4.82	42:13	6.85	08:45	36	131	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2016 15:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:33:58

Aktive Zeit:

0.02:14:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.51	05:42	81	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.08	12.25	04:54	81	78	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.62	7.86	07:38	70	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.26	6.78	08:51	2	157	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.52	13:16	0	93	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.26	6.77	08:52	72	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.42	10.26	05:51	133	65	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.68	14.04	04:16	228	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.21	6.64	09:02	6	50	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.73	5.19	11:33	3	87	0	0	0
0.03:20:00	13:58	1.54	6.64	09:03	24	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2012	17.35	03:27
30.05.2013	16.48	03:38
14.08.2012	14.88	04:02
22.06.2016	14.75	04:04
17.04.2012	14.62	04:06
11.05.2012	13.94	04:18
11.10.2015	13.36	04:29
09.03.2016	12.90	04:39
Dieses Training	8.36	07:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

68.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

171

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:35	0.03	206	0
2	00:55	0.00:03:17	0.23	202	0
3	01:00	0.00:12:07	1.88	222	0
4	04:55	0.00:35:03	7.55	236	0
5	08:23	0.00:46:08	9.04	217	0
6	03:29	0.01:15:47	12.34	337	0
7	15:01	0.01:30:22	13.98	449	0
8	01:13	0.01:50:50	14.76	492	0
9	00:47	0.01:56:23	15.57	465	0
10	03:36	0.02:02:26	16.95	328	0
11	01:10	0.02:16:11	18.99	371	0
12	09:01	0.02:40:55	24.55	173	0
13	08:21	0.03:00:13	26.55	224	0
14	02:45	0.03:16:21	28.00	292	0
15	08:48	0.03:25:09	29.82	284	0
∑	10:27