Run.GPS Community Server - nahe Adnet (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Adnet (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:26	18.65	03:13	38	23	0	0	0
2.00	2.00	05:09	23.30	02:35	39	0	0	0	0
4.00	2.00	05:18	22.64	02:39	18	5	0	0	0
6.00	2.00	04:32	26.47	02:16	13	0	0	0	0
8.00	2.00	04:17	28.02	02:09	6	4	0	0	0
10.00	2.00	04:15	28.24	02:08	6	2	0	0	0
12.00	2.00	04:40	25.71	02:20	4	6	0	0	0
14.00	2.00	04:08	29.03	02:04	6	4	0	0	0
16.00	2.00	04:54	24.49	02:27	9	2	0	0	0
18.00	2.00	05:24	22.22	02:42	8	10	0	0	0
20.00	1.68	06:47	14.82	04:03	4	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2016 06:59:00

Dauer:

0.00:55:55

Aktive Zeit:

0.00:51:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.39	16.70	03:36	38	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.02	24.23	02:29	31	15	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.94	23.29	02:35	19	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.02	24.18	02:29	18	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.32	27.84	02:09	3	4	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.34	28.04	02:08	10	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.17	26.05	02:18	5	6	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.34	28.02	02:08	11	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.94	23.26	02:35	3	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.93	23.11	02:36	8	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.27	15.22	03:57	4	8	0	0	0
0.00:55:00	00:55	0.01	0.91	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2016	25.04	02:24
31.07.2015	25.03	02:24
08.06.2016	25.02	02:24
06.06.2018	24.66	02:26
12.05.2014	24.53	02:27
30.09.2014	24.34	02:28
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	23.25	02:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

813 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.03	508	0
2	00:18	0.00:01:37	0.22	481	0
3	00:21	0.00:12:31	4.36	459	0
4	00:23	0.00:30:42	12.25	424	0
5	00:33	0.00:51:47	21.09	423	0
6	00:30	0.00:52:41	21.30	421	0
7	00:21	0.00:53:37	21.41	421	0
8	01:00	0.00:54:55	21.65	426	0
∑	03:43