Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:40	5.54	10:50	9	57	0	0	0
2.00	2.00	04:54	24.49	02:27	6	0	0	0	0
4.00	2.00	05:33	21.62	02:47	5	26	0	0	0
6.00	2.00	04:57	24.24	02:28	19	20	0	0	0
8.00	2.00	05:31	21.75	02:46	17	12	0	0	0
10.00	2.00	06:36	18.18	03:18	6	0	0	0	0
12.00	2.00	07:24	16.22	03:42	4	32	0	0	0
14.00	2.00	07:40	15.65	03:50	22	16	0	0	0
16.00	2.00	05:16	22.78	02:38	19	5	0	0	0
18.00	2.00	08:50	13.58	04:25	22	7	0	0	0
20.00	1.95	16:17	7.18	08:21	7	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2016 13:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:40

Aktive Zeit:

0.01:05:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.25	1.51	39:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.06	08:30	0	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.77	22.62	02:39	14	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.92	23.51	02:33	43	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.08	18.47	03:15	6	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.65	04:24	9	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.71	22.24	02:42	35	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.36	14.18	04:14	26	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.41	8.46	07:05	1	3	0	0	0
0.01:30:00	04:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2015	22.07	02:43
12.08.2015	21.55	02:47
22.04.2016	19.85	03:01
13.03.2017	19.56	03:04
28.06.2016	19.01	03:09
19.05.2016	18.94	03:10
09.08.2015	17.88	03:21
30.04.2016	16.68	03:36
Dieses Training	13.91	04:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

998 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

265

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:58	0.00:00:24	0.02	43	0
2	06:25	0.00:07:03	0.24	93	0
3	03:07	0.01:14:32	19.65	103	0
4	09:54	0.01:24:46	21.95	89	0
∑	24:24