Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:41	8.17	07:20	9	4	0	0	0
2.00	2.00	06:18	19.05	03:09	9	8	0	0	0
4.00	2.00	05:57	20.17	02:59	15	15	0	0	0
6.00	2.00	06:32	18.37	03:16	4	12	0	0	0
8.00	2.00	48:09	2.49	24:05	21	22	0	0	0
10.00	2.00	05:13	23.00	02:37	18	11	0	0	0
12.00	2.00	08:43	13.77	04:22	18	12	0	0	0
14.00	2.00	05:28	21.95	02:44	3	16	0	0	0
16.00	2.00	18:18	6.56	09:09	34	52	0	0	0
18.00	2.00	06:04	19.78	03:02	21	14	0	0	0
20.00	2.00	06:23	18.80	03:11	17	16	0	0	0
22.00	1.45	13:33	6.41	09:21	24	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2016 13:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:23

Aktive Zeit:

0.01:19:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.61	10.84	05:32	11	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.62	13.86	04:20	36	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.56	1.69	35:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.71	2.13	28:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.15	18.44	03:15	48	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.62	7.85	07:38	39	60	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.13	15.40	03:54	56	48	0	0	0
0.02:20:00	05:23	0.04	0.49	03:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2015	21.55	02:47
22.04.2016	19.85	03:01
28.06.2016	19.01	03:09
18.08.2015	18.76	03:12
09.08.2015	17.88	03:21
30.04.2016	16.68	03:36
26.07.2015	15.36	03:54
26.06.2016	15.35	03:55
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1066 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

285

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:20	0.00:01:16	0.00	0	0
2	03:57	0.00:04:44	0.05	92	0
3	07:40	0.00:34:46	8.21	86	0
4	26:27	0.00:49:46	8.68	83	0
5	04:37	0.03:07:59	17.08	88	0
6	07:40	0.03:12:38	17.40	84	0
7	04:37	0.03:39:45	23.40	99	0
8	03:11	0.03:44:29	23.45	98	0
∑	01:29