Run.GPS Community Server - nahe Eschenlohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Eschenlohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	46:28	6.46	09:18	64	202	0	0	0
5.00	5.00	54:19	5.52	10:52	122	124	0	0	0
10.00	5.00	37:20	8.04	07:28	38	34	0	0	0
15.00	5.00	20:16	14.80	04:03	35	36	0	0	0
20.00	5.00	59:10	5.07	11:50	109	125	0	0	0
25.00	5.00	35:46	8.39	07:09	138	62	0	0	0
30.00	2.30	15:39	8.82	06:48	115	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2016 08:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:29:01

Aktive Zeit:

0.02:59:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.54	7.08	08:29	19	128	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.67	5.33	11:15	26	79	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.29	4.58	13:06	9	82	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.97	9.93	06:02	126	35	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.01	8.03	07:28	52	41	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.30	8.59	06:59	20	105	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.45	2.90	20:41	31	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.57	9.15	06:34	180	13	0	0	0
0.04:00:00	29:01	4.50	9.32	06:26	135	99	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2013	18.44	03:15
02.08.2011	17.84	03:22
17.06.2012	17.69	03:24
01.08.2012	17.65	03:24
26.07.2012	17.34	03:28
18.05.2014	17.04	03:31
11.08.2011	16.74	03:35
05.11.2011	16.71	03:35
Dieses Training	7.20	08:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1362 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

164.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

442

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:29:01	32.30	7.20	08:20	614	603	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:21	0.00	727	0
2	07:30	0.00:05:39	0.70	750	0
3	00:18	0.00:26:37	3.37	805	0
4	00:30	0.00:27:26	3.40	812	0
5	00:22	0.00:28:22	3.44	818	0
6	00:53	0.00:31:05	3.56	834	0
7	01:44	0.00:36:16	4.10	843	0
8	00:50	0.00:43:39	4.61	873	0
9	00:41	0.00:47:21	5.06	856	0
10	00:16	0.00:48:12	5.09	870	0
11	00:41	0.00:49:03	5.13	875	0
12	01:40	0.00:53:30	5.76	876	0
13	01:07	0.00:57:45	6.10	882	0
14	01:27	0.01:00:03	6.20	881	0
15	08:20	0.01:08:13	6.95	928	0
16	02:10	0.01:32:06	8.66	956	0
17	07:27	0.01:54:34	13.44	848	0
18	10:19	0.02:02:32	13.49	848	0
19	01:26	0.02:19:45	15.36	859	0
20	02:11	0.02:48:54	15.39	846	0
21	01:37	0.03:09:17	20.71	852	0
22	00:24	0.03:12:07	20.91	865	0
23	00:49	0.03:16:26	21.26	902	0
24	00:53	0.03:21:03	21.51	920	0
25	00:54	0.03:22:27	21.55	921	0
26	00:32	0.03:25:51	21.68	942	0
27	00:28	0.03:27:16	21.74	940	0
28	00:37	0.03:28:15	21.78	939	0
29	00:45	0.03:29:16	21.80	944	0
30	16:07	0.03:30:56	21.88	946	0
31	00:29	0.03:54:24	22.78	939	0
32	00:24	0.04:08:34	25.51	858	0
33	00:17	0.04:13:41	26.05	859	0
34	01:42	0.04:16:54	26.53	838	0
35	00:18	0.04:19:05	26.56	845	0
36	01:55	0.04:25:48	27.77	777	0
37	00:46	0.04:35:31	29.62	768	0
38	00:33	0.04:38:23	29.83	782	0
39	00:16	0.04:40:21	29.94	793	0
40	00:29	0.04:41:32	30.01	802	0
41	01:06	0.04:43:36	30.14	812	0
42	00:56	0.04:46:28	30.30	813	0
43	00:33	0.04:48:06	30.35	829	0
44	00:31	0.04:49:25	30.41	835	0
45	01:42	0.04:50:43	30.46	842	0
∑	25:24