Run.GPS Community Server - nahe Kifisiá (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

niko.bk07

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kifisiá (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:00	7.50	08:00	5	13	0	0	0
1.00	1.00	15:34	3.85	15:34	20	13	0	0	0
2.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:32	7.96	07:32	2	13	0	0	0
5.00	1.00	08:57	6.70	08:57	8	1	0	0	0
6.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:32	4.43	13:32	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
10.00	0.81	35:52	1.35	44:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2016 15:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:56:03

Aktive Zeit:

0.00:55:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.59	06:59	21	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.13	0.79	15:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.08	12.49	04:48	12	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.48	8.87	06:46	4	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.25	7.47	08:02	9	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	36	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.24	7.46	08:03	9	46	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.21	1.28	46:59	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.01	59:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.02	0.11	22:38	0	0	0	0	0
0.01:50:00	06:03	0.62	6.14	09:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2016	51.11	01:10
27.02.2016	5.76	10:25
Dieses Training	5.59	10:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

140 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

352.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

539

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:23	0.00	311	0
2	00:17	0.00:02:45	0.06	313	0
3	00:05	0.00:04:09	0.15	311	0
4	00:06	0.00:04:26	0.17	313	0
5	03:16	0.00:09:43	1.43	305	0
6	08:33	0.00:13:31	1.49	301	0
7	00:09	0.00:36:19	4.54	321	0
8	00:27	0.00:38:38	4.95	324	0
9	00:55	0.00:40:29	5.12	320	0
10	00:28	0.00:43:49	5.46	319	0
11	00:06	0.00:44:21	5.47	318	0
12	00:06	0.00:45:41	5.70	319	0
13	01:00	0.00:47:02	5.90	320	0
14	07:31	0.00:53:01	7.09	310	0
15	01:40	0.01:06:30	8.06	309	0
16	00:47	0.01:19:18	9.92	325	0
17	30:06	0.01:21:12	10.15	318	0
18	01:59	0.01:54:04	10.78	311	0
∑	59:18