Run.GPS Community Server - nahe Kifisiá (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

niko.bk07

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kifisiá (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:35	10.75	05:35	14	7	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:24	17.65	03:24	15	2	0	0	0
3.00	1.00	10:47	5.56	10:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	17	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	6	5	0	0	0
6.00	1.00	07:09	8.39	07:09	6	7	0	0	0
7.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
10.00	0.74	43:52	1.01	59:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2016 15:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:51:51

Aktive Zeit:

0.00:53:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.99	06:00	22	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	33	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.72	06:53	17	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.74	06:10	9	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.41	8.47	07:05	23	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.16	09:44	18	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.32	7.93	07:34	9	46	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.01	0.05	03:38	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.07	24:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.02	0.15	40:22	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.53	3.15	19:01	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:51	0.01	0.25	03:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2016	51.11	01:10
Dieses Training	5.76	10:25
12.03.2016	5.59	10:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

488.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

696

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:21	0.00	318	0
2	00:18	0.00:06:49	1.28	313	0
3	01:30	0.00:07:42	1.36	316	0
4	00:17	0.00:11:48	2.20	281	0
5	00:17	0.00:16:50	3.28	290	0
6	05:13	0.00:17:43	3.32	300	0
7	00:30	0.00:26:50	4.35	302	0
8	00:17	0.00:31:50	5.06	316	0
9	00:43	0.00:33:02	5.21	310	0
10	00:17	0.00:36:52	5.93	310	0
11	00:06	0.00:38:41	6.21	315	0
12	00:35	0.00:42:04	6.76	313	0
13	00:27	0.00:43:44	6.94	314	0
14	06:55	0.00:47:51	7.80	303	0
15	00:18	0.00:58:10	8.36	301	0
16	00:14	0.01:08:51	10.09	334	0
17	34:35	0.01:09:56	10.16	328	0
18	00:17	0.01:47:29	10.64	321	0
19	03:21	0.01:48:29	10.70	317	0
∑	57:54