Run.GPS Community Server - nahe Kochel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kochel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:10	8.37	07:10	10	8	0	0	0
1.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:02	19.78	03:02	18	0	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	43	0	0	0
5.00	1.00	16:01	3.75	16:01	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:19	3.92	15:19	0	52	0	0	0
7.00	1.00	08:19	7.21	08:19	0	0	0	0	0
8.00	0.35	03:54	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.01.2016 14:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:10:17

Aktive Zeit:

0.00:50:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.85	06:06	10	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.43	14.58	04:07	35	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.70	07:48	3	61	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.31	1.86	32:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.04	6.23	09:38	1	62	0	0	0
0.01:10:00	00:17	0.00	0.01	11:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Planung Fafrad München- Bozen 24.03.2013	30.98	01:56
30.01.2016	19.28	03:07
19.08.2012	17.82	03:22
20.07.2013	17.28	03:28
16.08.2012	16.33	03:40
14.04.2017	15.89	03:47
16.10.2014	14.64	04:06
15.08.2017	13.55	04:26
Dieses Training	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

371 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1544

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:09	6.53	8.31	07:13	214	46	0	0	0
2	0.00:23:07	1.82	4.72	12:43	263	61	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:54	0.00:00:21	0.00	657	0
2	00:37	0.00:03:23	0.40	649	0
3	07:40	0.00:30:13	5.35	749	0
4	08:04	0.00:47:10	6.53	822	0
5	00:35	0.01:00:43	7.32	863	0
6	01:14	0.01:09:02	8.35	901	0
∑	19:04