Run.GPS Community Server - nahe Pacengo di Lazise (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Pacengo di Lazise (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:47	15.86	03:47	1	0	0	0	0
1.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:42	16.22	03:42	3	0	0	0	0
4.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:14	18.56	03:14	1	0	0	0	0
7.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	2	0	0	0
9.00	0.09	01:05	5.11	11:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.04.2017 15:37:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:20

Aktive Zeit:

0.00:32:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.42	17.01	03:32	2	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.34	16.13	03:43	8	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.42	17.05	03:31	4	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.07	12.78	04:42	13	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.60	19.22	03:07	1	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.57	18.81	03:11	0	1	0	0	0
0.00:30:00	04:20	0.68	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Planung Fafrad München- Bozen 24.03.2013	30.98	01:56
30.01.2016	19.28	03:07
20.09.2014	18.71	03:12
19.08.2012	17.82	03:22
20.07.2013	17.28	03:28
16.08.2012	16.33	03:40
Dieses Training	15.89	03:47
16.10.2014	14.64	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:57	4.51	15.97	03:45	0	16	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:17:22	4.58	15.80	03:48	6	5	0	0	0