Run.GPS Community Server - nahe La Albericia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Albericia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:28	16.25	03:42	35	60	0	0	0
5.00	5.00	14:43	20.39	02:57	26	60	0	0	0
10.00	5.00	16:02	18.71	03:12	43	27	0	0	0
15.00	5.00	20:07	14.91	04:01	37	67	0	0	0
20.00	5.00	21:27	13.99	04:17	60	59	0	0	0
25.00	5.00	22:53	13.11	04:35	83	27	0	0	0
30.00	0.79	06:41	7.07	08:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2016 17:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:00:27

Aktive Zeit:

0.01:34:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.92	11.52	05:13	24	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.61	21.64	02:46	12	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.35	20.12	02:59	22	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.28	25.70	02:20	31	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.04	12.23	04:54	15	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.59	15.51	03:52	15	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.48	14.86	04:02	24	53	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.06	18.38	03:16	31	32	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.35	8.08	07:25	17	27	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.81	22.88	02:37	67	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.41	8.48	07:05	14	16	0	0	0
0.02:00:00	00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.34	03:55
26.02.2014	14.86	04:02
13.09.2015	14.51	04:08
29.11.2020	14.41	04:10
30.09.2015	13.95	04:18
08.05.2014	13.63	04:24
25.05.2011	13.51	04:26
02.05.2016	12.63	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

442

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:01:32	0.15	57	0
2	00:15	0.00:02:38	0.25	68	0
3	01:45	0.00:06:02	1.15	51	0
4	00:17	0.00:31:56	9.43	94	0
5	03:02	0.00:41:23	13.38	78	0
6	01:32	0.00:50:40	15.20	84	0
7	01:49	0.00:59:02	17.79	78	0
8	00:17	0.01:14:56	21.80	100	0
9	02:47	0.01:24:14	24.54	107	0
10	02:13	0.01:27:43	24.60	114	0
11	07:25	0.01:44:37	29.35	53	0
12	03:48	0.01:56:38	30.79	65	0
∑	25:22