Run.GPS Community Server - nahe Guarnizo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Guarnizo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:41	16.06	03:44	18	45	0	0	0
5.00	5.00	22:38	13.25	04:32	12	60	0	0	0
10.00	5.00	17:32	17.11	03:30	36	81	0	0	0
15.00	5.00	21:59	13.65	04:24	72	68	0	0	0
20.00	5.00	31:26	9.54	06:17	133	79	0	0	0
25.00	5.00	18:25	16.29	03:41	131	81	0	0	0
30.00	3.54	13:35	15.65	03:50	8	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2015 16:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:24:16

Aktive Zeit:

0.02:07:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.40	16.20	03:42	18	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.26	12.77	04:42	12	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.60	16.80	03:34	38	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.56	13.68	04:23	65	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.05	9.16	06:33	96	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.80	11.40	05:16	59	87	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.50	19.51	03:05	129	36	0	0	0
0.02:20:00	04:16	0.37	5.24	11:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2013	16.48	03:38
29.01.2016	15.34	03:55
26.02.2014	14.86	04:02
13.09.2015	14.51	04:08
Dieses Training	13.95	04:18
25.05.2011	13.51	04:26
08.09.2015	12.79	04:41
02.05.2016	12.63	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1407 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:36	0.00	0	0
2	00:39	0.00:01:24	0.09	61	0
3	00:20	0.00:14:32	3.85	53	0
4	02:06	0.00:27:49	7.55	86	0
5	01:23	0.00:34:23	8.47	102	0
6	00:54	0.01:10:39	17.38	218	0
7	05:39	0.01:22:28	20.26	165	0
8	00:52	0.01:35:54	21.88	205	0
9	00:10	0.01:43:00	23.44	111	0
10	02:23	0.01:47:36	24.70	89	0
11	01:18	0.02:22:58	33.54	69	0
∑	16:08