Run.GPS Community Server - nahe Los Molinos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Los Molinos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:32	14.61	04:06	15	49	0	0	0
5.00	5.00	22:54	13.10	04:35	3	88	0	0	0
10.00	5.00	28:09	10.66	05:38	48	87	0	0	0
15.00	5.00	19:02	15.76	03:48	82	12	0	0	0
20.00	5.00	23:17	12.88	04:39	96	74	0	0	0
25.00	5.00	11:37	25.82	02:19	95	40	0	0	0
30.00	2.58	09:10	16.89	03:33	22	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2015 16:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:44

Aktive Zeit:

0.02:00:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.90	14.71	04:05	15	47	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.27	12.82	04:41	2	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.67	11.00	05:27	38	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.88	11.64	05:09	55	46	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.15	15.45	03:53	63	40	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.02	18.07	03:19	150	69	0	0	0
0.02:00:00	14:44	4.69	19.08	03:09	34	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2013	16.48	03:38
29.01.2016	15.34	03:55
26.02.2014	14.86	04:02
Dieses Training	14.51	04:08
29.11.2020	14.41	04:10
30.09.2015	13.95	04:18
25.05.2011	13.51	04:26
08.09.2015	12.79	04:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:22	0.00	64	0
2	00:19	0.00:04:59	0.90	58	0
3	00:49	0.00:23:25	5.37	104	0
4	01:53	0.00:51:36	12.41	198	0
5	04:18	0.00:54:21	12.52	192	0
6	00:49	0.01:02:29	13.12	201	0
7	00:24	0.01:07:55	14.22	214	0
8	01:11	0.01:16:06	16.02	181	0
9	00:12	0.01:32:16	20.32	135	0
10	00:36	0.01:33:36	20.45	132	0
11	01:07	0.01:48:56	24.02	112	0
12	00:24	0.02:14:20	32.57	66	0
∑	12:54