Run.GPS Community Server - nahe Santander (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santander (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:07	12.44	04:49	112	85	0	0	0
5.00	5.00	24:15	12.37	04:51	75	66	0	0	0
10.00	5.00	28:06	10.68	05:37	54	49	0	0	0
15.00	5.00	19:56	15.05	03:59	50	44	0	0	0
20.00	5.00	16:32	18.15	03:18	72	72	0	0	0
25.00	3.30	11:33	17.14	03:30	23	33	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2014 16:45:00

Dauer:

0.02:04:31

Aktive Zeit:

0.01:45:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.00	06:00	57	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.07	18.40	03:16	42	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.30	7.78	07:43	16	32	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.69	10.12	05:56	8	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.83	16.97	03:32	70	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.96	06:01	10	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.49	08:01	15	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.15	12.87	04:40	16	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.67	10.03	05:59	10	30	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.76	22.55	02:40	32	60	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.68	22.09	02:43	67	24	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.91	17.46	03:26	18	36	0	0	0
0.02:00:00	04:31	0.68	9.05	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.01.2016	15.34	03:55
23.09.2012	14.50	04:08
29.11.2020	14.41	04:10
Dieses Training	13.63	04:24
25.05.2011	13.51	04:26
29.04.2012	13.23	04:32
26.03.2014	12.82	04:41
24.01.2017	12.70	04:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:43	0.09	81	0
2	02:28	0.00:20:54	4.79	62	0
3	01:05	0.00:30:03	6.03	87	0
4	01:52	0.00:44:03	9.12	91	0
5	00:32	0.00:50:44	10.55	48	0
6	00:43	0.00:54:36	11.10	54	0
7	00:43	0.01:00:51	12.27	56	0
8	01:01	0.01:03:49	12.47	48	0
9	00:32	0.01:08:49	13.23	55	0
10	01:10	0.01:17:16	15.07	62	0
11	00:31	0.01:28:31	17.01	69	0
12	02:27	0.01:49:36	24.71	60	0
13	02:14	0.02:02:16	28.30	70	0
∑	16:01