Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:38	12.69	04:44	84	41	0	0	0
5.00	5.00	21:48	13.76	04:22	46	60	0	0	0
10.00	5.00	18:19	16.38	03:40	83	27	0	0	0
15.00	5.00	17:16	17.37	03:27	47	26	0	0	0
20.00	5.00	16:31	18.16	03:18	36	27	0	0	0
25.00	5.00	15:22	19.52	03:04	25	40	0	0	0
30.00	5.00	18:50	15.93	03:46	19	60	0	0	0
35.00	5.00	26:30	11.32	05:18	15	78	0	0	0
40.00	5.00	02:20	4.81	12:28	66	65	0	0	0
45.00	0.94	13:56	4.03	14:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2016 10:17:00

Dauer:

0.03:54:33

Aktive Zeit:

0.02:44:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.04	12.12	04:57	73	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.22	15.65	03:50	58	45	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.58	13.74	04:22	80	43	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.85	17.55	03:25	48	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.17	18.52	03:14	38	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.17	21.52	02:47	26	62	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.94	11.82	05:05	15	59	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.04	9.11	06:35	10	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.18	12.54	04:47	43	39	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.12	0.37	41:40	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.65	1.95	30:44	0	0	0	0	0
0.03:40:00	14:33	0.97	3.99	15:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:34 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	18.60	03:14
25.09.2016	17.42	03:27
21.06.2015	16.14	03:43
11.09.2016	15.74	03:49
15.01.2017	15.32	03:55
19.07.2015	13.35	04:30
29.01.2017	12.91	04:39
21.02.2016	12.57	04:46
Dieses Training	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2137 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:50	0.00:00:20	0.00	686	0
2	00:01	0.00:18:20	3.48	666	0
3	00:31	0.00:44:40	9.94	654	0
4	00:22	0.00:49:02	10.70	649	0
5	00:12	0.01:42:34	26.45	567	0
6	03:41	0.02:02:00	33.51	616	0
7	07:36	0.02:32:41	39.96	689	0
8	03:17	0.02:42:20	40.36	694	0
9	37:58	0.02:58:35	44.19	684	0
10	00:09	0.03:37:03	44.41	683	0
11	00:11	0.03:38:18	44.69	685	0
12	02:13	0.03:40:51	45.01	686	0
13	07:37	0.03:46:55	45.52	690	0
∑	09:38