Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:19	12.88	04:40	0	33	0	0	0
2.00	2.00	08:59	13.36	04:30	0	48	0	0	0
4.00	2.00	15:50	7.58	07:55	0	95	0	0	0
6.00	2.00	21:39	5.54	10:50	0	166	0	0	0
8.00	2.00	24:09	4.97	12:04	33	55	0	0	0
10.00	2.00	08:42	13.79	04:21	17	29	0	0	0
12.00	2.00	08:25	14.26	04:13	104	9	0	0	0
14.00	2.00	10:19	11.63	05:10	180	5	0	0	0
16.00	2.00	06:34	18.27	03:17	58	0	0	0	0
18.00	2.00	05:22	22.36	02:41	41	0	0	0	0
20.00	0.48	01:42	16.91	03:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2015 11:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:01:05

Aktive Zeit:

0.01:42:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.13	04:34	0	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.15	12.93	04:39	0	59	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.05	08:31	0	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.28	7.65	07:51	0	71	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.88	15:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.67	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.26	7.59	07:54	33	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.30	13.77	04:21	18	29	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.11	12.66	04:44	186	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.31	13.88	04:19	122	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.46	20.74	02:54	75	0	0	0	0
0.02:00:00	01:05	0.26	14.49	04:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2015	20.34	02:57
19.09.2015	19.99	03:00
Friko-Len-Teck-Friko 29.05.2015	18.93	03:10
24.03.2011	17.20	03:29
16.11.2014	16.75	03:35
01.10.2015	15.48	03:53
20.10.2012	14.88	04:02
18.05.2014	14.21	04:13
Dieses Training	10.15	05:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.00	375	0
2	02:16	0.00:21:48	4.53	480	0
3	02:30	0.00:45:20	7.23	630	0
4	07:31	0.00:57:04	8.10	729	0
5	00:09	0.01:10:14	8.78	768	0
6	00:08	0.01:11:27	8.91	772	0
7	01:23	0.01:13:32	9.32	748	0
8	00:14	0.01:18:40	9.83	747	0
9	00:17	0.01:36:40	13.95	666	0
10	00:19	0.01:38:34	14.29	603	0
11	00:06	0.01:39:45	14.40	577	0
12	01:01	0.01:42:27	14.91	524	0
13	00:32	0.01:46:47	15.98	476	0
14	01:04	0.01:50:04	16.76	453	0
15	00:18	0.01:59:11	19.94	383	0
∑	18:02