Run.GPS Community Server - nahe PAU de Sanchinarro (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bobe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

PAU de Sanchinarro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:23	10.96	05:29	113	137	0	0	0
5.00	5.00	21:26	14.00	04:17	79	83	0	0	0
10.00	5.00	26:01	11.53	05:12	65	54	0	0	0
15.00	5.00	32:58	9.10	06:36	99	31	0	0	0
20.00	5.00	32:37	9.20	06:31	84	38	0	0	0
25.00	5.00	29:31	10.16	05:54	30	91	0	0	0
30.00	5.00	20:24	14.71	04:05	60	93	0	0	0
35.00	5.00	21:24	14.02	04:17	53	64	0	0	0
40.00	4.52	35:33	7.62	07:52	49	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2015 09:08:00

Dauer:

0.04:07:17

Aktive Zeit:

0.03:02:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.70	11.10	05:24	90	98	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.74	14.22	04:13	69	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.20	12.61	04:45	62	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.70	11.09	05:25	40	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.76	2.28	26:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.08	18.24	03:17	121	25	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.74	5.23	11:28	30	28	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.46	10.39	05:47	21	51	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.65	10.95	05:29	17	92	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.94	14.81	04:03	56	70	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.48	16.44	03:39	79	41	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.61	4.84	12:25	21	12	0	0	0
0.04:00:00	07:17	0.45	3.70	16:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2016	18.60	03:14
25.09.2016	17.42	03:27
11.09.2016	15.74	03:49
15.01.2017	15.32	03:55
19.07.2015	13.35	04:30
29.01.2017	12.91	04:39
21.02.2016	12.57	04:46
13.03.2016	12.49	04:48
Dieses Training	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2040 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:24	0.00:00:21	0.01	740	0
2	01:14	0.00:44:05	9.09	739	0
3	00:41	0.01:01:24	12.77	734	0
4	03:48	0.01:02:31	12.78	738	0
5	00:20	0.01:13:39	14.84	716	0
6	15:40	0.01:23:24	16.84	701	0
7	00:19	0.01:47:27	19.99	642	0
8	00:14	0.01:52:14	21.43	604	0
9	12:07	0.02:04:22	24.12	599	0
10	03:15	0.02:32:13	27.48	608	0
11	00:26	0.02:41:52	28.85	625	0
12	00:08	0.02:49:13	29.89	660	0
13	01:10	0.03:04:26	33.94	663	0
14	00:40	0.03:11:16	35.11	696	0
15	14:25	0.03:45:39	43.63	673	0
16	02:03	0.04:00:42	44.07	677	0
17	02:02	0.04:05:15	44.41	686	0
∑	03:56