Run.GPS Community Server - nahe Urbanización Torre en Conil (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

joorcor

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Urbanización Torre en Conil (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	40:51	7.34	08:10	58	40	0	0	0
5.00	5.00	20:36	14.56	04:07	0	64	0	0	0
10.00	5.00	31:15	9.60	06:15	27	95	0	0	0
15.00	5.00	51:29	5.83	10:18	76	79	0	0	0
20.00	5.00	18:25	16.29	03:41	76	55	0	0	0
25.00	5.00	41:53	2.94	20:23	53	34	0	0	0
30.00	5.00	19:17	15.56	03:51	71	5	0	0	0
35.00	5.00	26:31	11.31	05:18	27	11	0	0	0
40.00	5.00	19:16	15.57	03:51	43	43	0	0	0
45.00	1.96	11:50	9.92	06:03	26	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2015 08:14:00

Dauer:

0.05:41:28

Aktive Zeit:

0.03:17:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.82	5.63	10:39	55	28	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.91	13.82	04:21	11	80	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.65	9.30	06:27	27	95	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.50	9.00	06:40	72	63	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.75	3.50	17:07	8	50	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.74	9.49	06:20	78	40	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	59:41	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.43	0.86	09:33	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.45	10.91	05:30	73	23	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.62	17.25	03:29	60	15	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.21	10.42	05:45	51	47	0	0	0
0.05:30:00	11:28	1.87	9.77	06:08	23	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2013	18.46	03:15
23.06.2013	16.84	03:34
16.07.2015	14.70	04:05
16.10.2011	14.56	04:07
13.06.2015	14.40	04:10
23.03.2013	14.10	04:15
05.07.2015	13.96	04:18
27.11.2011	13.36	04:29
Dieses Training	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1871 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:44	0.00:00:22	0.00	179	0
2	00:24	0.00:03:37	0.05	174	0
3	01:40	0.00:04:14	0.07	176	0
4	00:36	0.00:06:30	0.10	175	0
5	14:55	0.00:16:55	2.80	154	0
6	00:38	0.01:05:17	10.43	235	0
7	03:35	0.01:15:02	12.24	278	0
8	01:01	0.01:26:08	13.58	315	0
9	00:57	0.01:36:07	15.73	294	0
10	03:00	0.01:42:40	16.72	320	0
11	00:33	0.01:52:15	17.98	345	0
12	01:44	0.01:54:41	18.59	286	0
13	00:30	0.01:57:23	18.75	281	0
14	00:10	0.01:58:40	18.81	279	0
15	00:15	0.01:58:58	18.82	280	0
16	11:22	0.02:01:45	19.00	278	0
17	00:57	0.02:13:16	19.10	286	0
18	00:16	0.02:17:44	19.48	288	0
19	02:53	0.02:19:57	19.72	295	0
20	02:01	0.02:28:38	20.62	322	0
21	00:45	0.02:37:01	23.22	277	0
22	06:57	0.02:44:44	25.36	273	0
23	09:49	0.03:54:18	25.80	266	0
24	01:06	0.04:05:00	25.89	269	0
25	00:11	0.04:15:46	28.75	235	0
26	00:53	0.04:21:35	29.54	252	0
27	00:06	0.04:30:22	31.26	215	0
28	09:10	0.05:01:06	39.99	174	0
29	02:31	0.05:38:23	46.92	168	0
30	00:11	0.05:41:17	46.96	166	0
∑	21:50