Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:20	16.36	03:40	176	94	0	0	0
5.00	5.00	14:43	20.39	02:57	62	47	0	0	0
10.00	5.00	16:28	18.22	03:18	33	90	0	0	0
15.00	5.00	15:44	19.07	03:09	65	82	0	0	0
20.00	5.00	15:52	18.91	03:10	102	49	0	0	0
25.00	5.00	18:31	16.20	03:42	57	90	0	0	0
30.00	3.07	15:02	12.27	04:53	68	100	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2015 15:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:43

Aktive Zeit:

0.01:43:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.71	16.28	03:41	41	77	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.95	17.72	03:23	127	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.43	02:48	42	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.27	19.65	03:03	47	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.89	03:47	1	65	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.33	20.00	03:00	42	47	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.43	20.56	02:55	34	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.76	16.57	03:37	86	38	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.74	22.42	02:41	41	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.64	9.84	06:06	17	71	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.83	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.01:50:00	04:43	2.18	27.75	02:10	65	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	21.89	02:44
17.05.2010	21.85	02:45
15.04.2010	21.57	02:47
22.02.2010	21.00	02:51
03.05.2010	18.76	03:12
29.11.2013	18.50	03:15
18.04.2010	18.33	03:16
01.02.2014	18.10	03:19
Dieses Training	17.30	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.01	480	0
2	00:07	0.00:14:30	3.86	489	0
3	00:26	0.00:16:37	4.39	441	0
4	01:25	0.01:10:47	21.97	467	0
5	00:12	0.01:34:30	29.42	409	0
6	01:27	0.01:37:11	29.71	439	0
7	04:24	0.01:40:51	30.13	451	0
8	02:22	0.01:45:47	30.28	509	0
∑	10:40