Run.GPS Community Server - nahe Cueto (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

juanito250

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cueto (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:34	14.59	04:07	34	42	0	0	0
5.00	5.00	21:04	14.24	04:13	38	35	0	0	0
10.00	5.00	19:45	15.19	03:57	46	74	0	0	0
15.00	5.00	26:10	11.46	05:14	50	96	0	0	0
20.00	5.00	07:59	37.58	01:36	68	6	0	0	0
25.00	5.00	12:27	24.10	02:29	19	36	0	0	0
30.00	5.00	18:57	15.83	03:47	66	49	0	0	0
35.00	0.15	00:57	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2013 18:13:00

Dauer:

0.02:07:57

Aktive Zeit:

0.01:49:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.68	06:12	2	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.31	19.85	03:01	32	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.85	17.09	03:31	25	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.32	05:49	3	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.26	13.57	04:25	20	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.92	17.55	03:25	33	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.93	17.57	03:25	37	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.81	16.84	03:34	25	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	5.68	34.10	01:46	76	10	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.52	21.15	02:50	6	41	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.78	16.68	03:36	47	17	0	0	0
0.02:00:00	07:57	1.78	13.41	04:29	12	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:06 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.48	03:38
13.09.2015	14.51	04:08
04.04.2014	14.16	04:14
06.10.2012	14.09	04:15
30.09.2015	13.95	04:18
19.02.2014	13.25	04:32
08.09.2015	12.79	04:41
02.05.2016	12.63	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1478 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:09	7.77	14.96	04:01	56	60	0	0	0
2	0.00:40:12	9.99	14.90	04:02	178	139	0	0	0
3	0.00:00:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:22	0.00	63	0
2	00:42	0.00:07:10	1.12	66	0
3	03:55	0.00:29:31	7.77	58	0
4	01:39	0.01:11:27	17.76	87	0
5	01:13	0.01:17:30	18.55	124	0
6	03:45	0.01:19:19	18.58	144	0
7	01:56	0.01:56:53	32.82	88	0
∑	14:19