Run.GPS Community Server - nahe Siezenheim (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

jklapp

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Siezenheim (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:22	16.29	03:41	44	25	0	0	0
2.00	2.00	05:32	21.69	02:46	17	10	0	0	0
4.00	2.00	04:42	25.53	02:21	6	9	0	0	0
6.00	2.00	04:26	27.07	02:13	3	3	0	0	0
8.00	2.00	05:08	23.38	02:34	1	4	0	0	0
10.00	2.00	04:41	25.62	02:20	1	5	0	0	0
12.00	2.00	04:50	24.83	02:25	4	5	0	0	0
14.00	2.00	04:44	25.35	02:22	1	6	0	0	0
16.00	2.00	06:03	19.83	03:02	5	26	0	0	0
18.00	2.00	07:33	15.89	03:46	6	36	0	0	0
20.00	1.60	06:42	14.33	04:11	20	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2015 16:28:00

Dauer:

0.01:01:45

Aktive Zeit:

0.00:55:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.08	12.95	04:38	35	23	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.92	23.08	02:36	17	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.95	23.42	02:34	8	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.21	26.54	02:16	6	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.12	25.45	02:21	4	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.94	23.33	02:34	1	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.09	25.07	02:24	4	8	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.21	26.55	02:16	0	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.68	20.15	02:59	1	9	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.56	18.76	03:12	8	19	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.23	14.71	04:05	0	33	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.59	19.13	03:08	20	11	0	0	0
0.01:00:00	01:45	0.00	0.16	12:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2016	25.04	02:24
31.07.2015	25.03	02:24
08.06.2016	25.02	02:24
06.06.2018	24.66	02:26
12.05.2014	24.53	02:27
30.09.2014	24.34	02:28
22.05.2013	23.93	02:30
03.04.2014	23.77	02:31
Dieses Training	20.99	02:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

817 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:10	0.27	451	0
2	00:53	0.00:02:01	0.32	442	0
3	00:18	0.00:03:16	0.51	427	0
4	00:14	0.00:25:53	9.54	421	0
5	00:18	0.00:45:54	17.51	446	0
6	00:27	0.00:52:42	19.51	460	0
7	01:47	0.00:59:58	21.58	475	0
∑	04:16