Run.GPS Community Server - nahe Berghofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Berghofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:58	10.73	05:36	70	34	0	0	0
5.00	5.00	39:30	3.02	19:54	0	393	0	0	0
10.00	5.00	10:28	4.26	14:06	106	132	0	0	0
15.00	5.00	08:42	4.37	13:44	327	218	0	0	0
20.00	5.00	51:05	5.87	10:13	1179	933	0	0	0
25.00	5.00	20:21	14.74	04:04	117	82	0	0	0
30.00	1.04	05:20	11.75	05:06	34	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2015 11:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:43:26

Aktive Zeit:

0.03:13:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.30	10.60	05:40	69	58	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.04	6.08	09:52	1	190	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.55	3.10	19:23	3	176	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.01	0.01	32:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.97	5.95	10:05	63	127	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.30	0.59	41:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.06	6.13	09:47	55	139	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.76	1.53	39:19	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.43	6.86	08:45	424	6	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.78	5.56	10:48	1082	937	0	0	0
0.05:00:00	30:00	4.70	9.40	06:23	94	92	0	0	0
0.05:30:00	13:26	3.15	14.06	04:16	90	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	18.29	03:17
17.08.2014	17.71	03:23
05.07.2011	17.15	03:30
16.09.2014	16.82	03:34
14.05.2012	15.03	04:00
02.08.2011	14.68	04:05
04.05.2013	14.42	04:10
11.07.2015	14.28	04:12
Dieses Training	5.42	11:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:02:00	0.00	0	0
2	03:25	0.00:02:54	0.03	837	0
3	00:19	0.00:16:18	2.27	802	0
4	00:55	0.00:26:27	4.84	808	0
5	00:20	0.00:37:21	6.02	914	0
6	00:42	0.00:51:19	7.76	983	0
7	02:24	0.00:54:16	7.96	1006	0
8	00:30	0.00:58:00	8.08	1009	0
9	00:29	0.01:03:04	8.52	1054	0
10	00:32	0.01:04:00	8.55	1058	0
11	00:20	0.01:05:24	8.63	1063	0
12	01:40	0.01:07:52	8.81	1081	0
13	02:45	0.01:21:18	9.78	1193	0
14	00:53	0.01:24:39	9.85	1193	0
15	40:54	0.01:25:40	9.88	1191	0
16	01:10	0.02:22:53	12.14	1278	0
17	01:46	0.02:25:04	12.22	1289	0
18	00:10	0.02:31:47	12.99	1259	0
19	00:24	0.02:32:44	13.06	1260	0
20	36:10	0.02:33:32	13.09	1259	0
21	00:10	0.03:09:47	13.18	1265	0
22	01:18	0.03:09:59	13.19	1267	0
23	00:16	0.03:30:31	16.23	1346	0
24	00:17	0.03:31:49	16.33	1364	0
25	00:46	0.03:35:20	16.64	1385	0
26	00:43	0.03:38:50	16.86	1413	0
27	00:41	0.03:40:14	16.91	1413	0
28	00:51	0.03:41:16	16.94	1422	0
29	22:49	0.03:42:33	16.98	1431	0
30	00:43	0.04:07:06	17.25	1415	0
31	00:06	0.04:08:19	17.28	1403	0
32	00:05	0.04:08:26	17.29	1403	0
33	00:14	0.04:08:56	17.30	1406	0
34	00:38	0.04:12:21	17.56	1372	0
35	00:08	0.04:16:32	18.12	1361	0
36	00:24	0.04:17:25	18.17	1358	0
37	00:22	0.04:19:23	18.45	1308	0
38	00:35	0.04:21:56	18.68	1280	0
39	00:13	0.04:23:54	18.97	1243	0
40	01:38	0.04:28:18	20.36	1030	0
41	00:11	0.04:33:50	21.40	888	0
42	00:31	0.04:36:22	21.66	850	0
43	00:15	0.04:43:47	22.83	851	0
44	01:01	0.04:46:08	23.02	861	0
45	00:19	0.04:50:49	23.07	866	0
46	02:20	0.04:52:20	23.15	862	0
47	00:05	0.04:54:53	23.18	867	0
48	11:57	0.04:55:10	23.19	867	0
49	00:17	0.05:42:35	30.93	813	0
∑	26:32