Run.GPS Community Server - nahe Santa Maria (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RTscharner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Santa Maria (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:41	8.17	07:20	22	32	0	0	0
2.00	2.00	06:55	17.35	03:27	20	26	0	0	0
4.00	2.00	12:51	9.34	06:26	12	29	0	0	0
6.00	2.00	14:55	8.04	07:28	10	73	0	0	0
8.00	2.00	24:45	4.85	12:23	7	93	0	0	0
10.00	2.00	18:13	6.59	09:07	70	37	0	0	0
12.00	2.00	13:02	9.21	06:31	71	35	0	0	0
14.00	2.00	19:38	6.11	09:49	90	64	0	0	0
16.00	2.00	16:49	7.14	08:24	71	67	0	0	0
18.00	2.00	05:05	23.61	02:33	111	0	0	0	0
20.00	2.00	09:08	13.14	04:34	18	28	0	0	0
22.00	0.49	07:25	3.96	15:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2015 11:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:43:30

Aktive Zeit:

0.01:58:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.08	05:25	36	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	9.98	06:01	26	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.60	4.81	12:28	0	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.91	08:41	25	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.13	6.38	09:24	44	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.44	7.31	08:13	162	20	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	26	115	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.24	15.71	03:49	171	35	0	0	0
0.02:40:00	03:30	0.03	0.58	44:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2014	18.39	03:16
03.04.2016	18.01	03:20
25.09.2015	17.77	03:23
20.06.2016	17.50	03:26
06.05.2015	16.39	03:40
13.08.2015	15.00	04:00
30.05.2015	14.63	04:06
18.05.2015	14.44	04:09
Dieses Training	8.25	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

868 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:50	0.00:05:41	1.16	1875	0
2	03:07	0.00:46:23	4.29	1897	0
3	00:51	0.01:00:40	6.82	1919	0
4	01:40	0.01:07:23	7.57	1957	0
5	01:08	0.01:15:08	8.40	1993	0
6	01:39	0.01:17:10	8.46	2008	0
7	02:00	0.01:22:07	8.62	2041	0
8	00:48	0.01:30:26	9.32	2042	0
9	01:54	0.01:44:33	11.10	2073	0
10	00:35	0.01:49:22	11.56	2062	0
11	00:58	0.01:51:00	11.62	2059	0
12	03:16	0.02:01:44	13.05	2067	0
13	01:16	0.02:10:09	14.44	1940	0
14	01:37	0.02:14:06	14.85	1927	0
15	01:00	0.02:15:52	14.87	1929	0
16	01:06	0.03:38:59	14.87	1914	0
17	00:37	0.03:47:22	15.75	1958	0
18	00:44	0.03:54:20	16.48	2001	0
19	03:18	0.03:56:17	16.57	2027	0
20	01:50	0.04:01:54	16.75	2030	0
21	00:52	0.04:17:15	21.35	1862	0
22	03:33	0.04:24:36	22.46	1877	0
∑	39:39