Run.GPS Community Server - nahe Umlag (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Georg-Strack

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Umlag (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:33	19.29	03:07	31	13	0	0	0
5.00	5.00	12:17	24.42	02:27	27	27	0	0	0
10.00	5.00	13:28	22.28	02:42	20	32	0	0	0
15.00	5.00	14:14	21.08	02:51	35	41	0	0	0
20.00	5.00	28:59	10.35	05:48	42	28	0	0	0
25.00	3.95	37:03	6.40	09:23	74	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.07.2016 19:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:01:35

Aktive Zeit:

0.01:22:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.03	18.20	03:18	26	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.94	23.64	02:32	13	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.85	23.09	02:36	20	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.69	22.12	02:43	15	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.37	20.21	02:58	24	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.10	18.57	03:14	22	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.47	8.84	06:47	14	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.56	10:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.66	21.97	02:44	25	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.52	9.12	06:35	2	7	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.20	1.21	49:44	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.15	0.91	06:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:35	0.05	1.72	34:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2015	21.31	02:49
19.04.2016	17.87	03:21
15.04.2016	16.76	03:35
20.05.2016	15.32	03:55
03.08.2015	15.16	03:57
Dieses Training	14.29	04:12
01.05.2016	14.13	04:15
12.03.2016	11.67	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

353

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:47	0.00:58:44	20.97	99	0
2	07:27	0.01:09:55	22.45	97	0
3	04:58	0.01:34:58	28.53	90	0
4	19:29	0.01:42:06	28.68	91	0
∑	37:41