Run.GPS Community Server - nahe Kochel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ralle73

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kochel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:39	12.44	04:50	4	30	0	0	0
2.00	2.00	08:16	14.52	04:08	33	12	0	0	0
4.00	2.00	13:46	8.72	06:53	0	108	0	0	0
6.00	2.00	20:50	5.76	10:25	0	117	0	0	0
8.00	2.00	17:44	6.77	08:52	54	51	0	0	0
10.00	2.00	27:16	4.40	13:38	40	67	0	0	0
12.00	2.00	03:18	36.36	01:39	101	0	0	0	0
14.00	2.00	03:41	32.58	01:51	101	0	0	0	0
16.00	2.00	05:02	23.84	02:31	45	3	0	0	0
18.00	2.00	07:00	17.14	03:30	28	25	0	0	0
20.00	0.28	01:39	10.20	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2015 10:26:00

Dauer:

0.01:58:16

Aktive Zeit:

0.01:22:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.21	13.26	04:32	4	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.16	12.99	04:37	27	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.58	07:00	0	79	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.38	08:08	0	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.79	07:42	0	67	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.56	3.38	17:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.28	1.65	36:19	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.83	16.98	03:32	83	47	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.55	27.29	02:12	171	5	0	0	0
0.01:50:00	08:16	2.20	15.98	03:45	28	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.03.2012	19.17	03:08
23.06.2014	18.87	03:11
30.08.2011	18.65	03:13
26.03.2016	18.62	03:13
27.07.2012	17.54	03:25
31.03.2017	15.94	03:46
17.07.2017	15.91	03:46
01.04.2017	15.51	03:52
Dieses Training	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:21	0.00	650	0
2	01:12	0.00:12:52	3.27	651	0
3	01:41	0.00:14:27	3.31	649	0
4	04:57	0.00:41:13	7.12	828	0
5	00:31	0.00:46:15	7.20	822	0
6	06:42	0.00:59:48	8.96	929	0
7	01:37	0.01:08:24	9.68	886	0
8	03:15	0.01:11:11	10.15	859	0
9	00:49	0.01:15:20	10.33	858	0
10	01:08	0.01:16:56	10.40	846	0
11	02:21	0.01:37:17	10.40	853	0
12	04:47	0.01:39:53	10.45	856	0
13	03:36	0.01:46:08	10.64	867	0
∑	34:10