Run.GPS Community Server - nahe Bettingerschmelz (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bettingerschmelz (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:54	9.71	06:11	46	110	0	0	0
5.00	5.00	15:35	19.25	03:07	98	36	0	0	0
10.00	5.00	34:43	8.64	06:57	42	175	0	0	0
15.00	5.00	21:40	13.85	04:20	173	123	0	0	0
20.00	5.00	16:00	18.75	03:12	101	19	0	0	0
25.00	2.32	10:44	12.94	04:38	23	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2015 18:43:00

Dauer:

0.02:09:38

Aktive Zeit:

0.01:50:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.10	05:56	17	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.23	7.36	08:09	16	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.61	05:10	8	83	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.36	20.13	02:59	72	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.32	19.93	03:01	52	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.79	06:49	0	83	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.14	6.81	08:48	1	81	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.50	21.01	02:51	173	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.48	8.86	06:46	0	94	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.27	13.63	04:24	21	40	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.49	20.96	02:52	95	0	0	0	0
0.02:00:00	09:38	1.94	12.09	04:58	6	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2017	13.00	04:37
Dieses Training	12.64	04:45
10.09.2015	12.57	04:46
27.10.2016	12.04	04:59
09.07.2015	12.02	04:59
24.07.2018	11.87	05:03
06.04.2017	11.80	05:05
17.09.2016	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

197

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:09:38	27.32	12.64	04:45	475	468	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:09	0.00	0	0
2	04:16	0.00:11:30	1.84	207	0
3	00:47	0.00:15:49	1.87	209	0
4	07:49	0.01:09:15	14.11	348	0
5	01:15	0.02:08:23	27.32	211	0
∑	14:51