Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:53	20.81	02:53	5	13	0	0	0
2.00	1.00	02:47	21.56	02:47	6	4	0	0	0
3.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:46	21.69	02:46	3	3	0	0	0
5.00	1.00	02:47	21.56	02:47	2	1	0	0	0
6.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:00	20.00	03:00	1	11	0	0	0
8.00	1.00	03:47	15.86	03:47	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:42	16.22	03:42	0	0	0	0	0
10.00	0.06	01:17	2.59	23:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2015 06:54:00

Dauer:

0.00:35:20

Aktive Zeit:

0.00:30:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.44	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.89	22.66	02:39	18	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.78	21.33	02:49	2	10	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.83	22.00	02:44	5	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.52	18.26	03:17	5	17	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.50	17.99	03:20	2	18	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.10	13.20	04:33	293	160	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.08	03:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.01	9.50	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:02:52	1.00	20.84	02:53	58	12	0	0	0
3	0.00:02:44	1.00	21.86	02:45	63	10	0	0	0
4	0.00:02:49	1.00	21.38	02:48	69	1	0	0	0
5	0.00:02:46	1.02	22.01	02:44	68	5	0	0	0
6	0.00:02:47	1.00	21.45	02:48	69	3	0	0	0
7	0.00:03:15	1.01	18.57	03:14	76	5	0	0	0
8	0.00:02:58	1.02	20.46	02:56	80	6	0	0	0
9	0.00:03:53	1.01	15.64	03:50	97	3	0	0	0