Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alyoschenka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:11	17.46	03:26	18	38	0	0	0
5.00	5.00	15:07	19.85	03:01	31	41	0	0	0
10.00	5.00	15:10	19.78	03:02	34	41	0	0	0
15.00	5.00	43:35	6.88	08:43	29	339	0	0	0
20.00	5.00	27:56	10.74	05:35	381	96	0	0	0
25.00	5.00	37:37	7.98	07:31	222	158	0	0	0
30.00	5.00	17:03	17.60	03:25	27	15	0	0	0
35.00	5.00	17:51	16.81	03:34	19	37	0	0	0
40.00	5.00	16:11	18.54	03:14	70	71	0	0	0
45.00	5.00	17:53	16.78	03:35	34	47	0	0	0
50.00	3.62	14:57	14.51	04:08	25	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2015 15:43:00

Dauer:

0.04:00:35

Aktive Zeit:

0.03:36:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.21	18.62	03:13	33	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.77	20.31	02:57	24	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.40	10.21	05:53	33	113	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.30	6.90	08:42	4	140	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.58	09:07	1	151	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.31	12.92	04:39	380	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.07	9.22	06:30	119	144	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.78	8.33	07:12	112	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.63	16.89	03:33	26	13	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.41	19.23	03:07	35	51	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.04	15.13	03:58	63	87	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.50	16.50	03:38	43	29	0	0	0
0.04:00:00	00:35	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2015	13.42	04:28
Dieses Training	13.37	04:29
Straftour Alexey 01.11.2015	13.15	04:34
10.08.2015	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1903 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

234

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:13:28	3.71	183	0
2	03:10	0.00:51:32	15.76	205	0
3	02:03	0.01:17:31	18.59	413	0
4	00:58	0.01:45:17	20.87	567	0
5	01:21	0.03:27:48	28.22	262	0
6	01:06	0.03:29:41	28.25	262	0
7	07:40	0.03:35:15	29.11	171	0
8	00:46	0.04:00:42	34.20	147	0
9	00:49	0.04:09:56	36.66	153	0
10	01:22	0.04:31:56	43.47	170	0
∑	19:45