Run.GPS Community Server - Straftour Alexey nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Straftour Alexey

Sportler:

alyoschenka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

50.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:02	15.76	03:48	58	65	0	0	0
5.00	5.00	22:46	13.18	04:33	53	112	0	0	0
10.00	5.00	26:49	11.19	05:22	123	81	0	0	0
15.00	5.00	19:48	15.15	03:58	23	35	0	0	0
20.00	5.00	16:40	18.00	03:20	16	46	0	0	0
25.00	5.00	28:44	10.44	05:45	23	91	0	0	0
30.00	5.00	24:41	12.15	04:56	80	105	0	0	0
35.00	5.00	30:52	9.72	06:10	224	62	0	0	0
40.00	5.00	20:06	14.93	04:01	53	44	0	0	0
45.00	5.00	18:46	15.99	03:45	33	22	0	0	0
50.00	0.48	02:03	13.93	04:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2015 13:47:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:50:19

Aktive Zeit:

0.03:32:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.25	15.75	03:49	58	68	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.26	12.77	04:42	22	108	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.56	10.69	05:37	98	50	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.57	13.72	04:22	76	44	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.74	17.21	03:29	16	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.44	16.33	03:40	22	44	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.45	7.34	08:10	12	84	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.20	12.61	04:45	68	76	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.90	8.69	06:54	112	62	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.25	12.75	04:42	161	22	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.38	16.13	03:43	32	28	0	0	0
0.03:40:00	10:19	2.48	14.42	04:10	16	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2015	13.37	04:29
Dieses Training	13.15	04:34
10.08.2015	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:03:50	0.91	202	0
2	00:15	0.00:10:52	1.62	221	0
3	00:16	0.00:19:22	4.33	211	0
4	00:39	0.00:40:35	9.22	278	0
5	00:09	0.00:46:36	10.11	274	0
6	00:11	0.00:57:27	12.42	236	0
7	00:32	0.00:58:31	12.52	241	0
8	01:53	0.01:17:25	16.52	225	0
9	00:17	0.01:50:17	25.37	280	0
10	00:11	0.01:59:42	26.70	298	0
11	02:09	0.02:07:48	28.82	294	0
12	02:50	0.02:15:04	29.71	322	0
13	00:46	0.02:20:01	29.93	335	0
14	00:11	0.02:47:00	31.59	374	0
15	01:04	0.02:52:49	32.57	410	0
16	01:12	0.03:06:31	35.61	377	0
17	00:19	0.03:15:09	35.61	372	0
18	00:21	0.03:24:42	37.32	423	0
19	00:20	0.03:29:23	37.98	369	0
20	01:15	0.03:39:15	39.64	215	0
21	00:30	0.03:44:44	40.83	166	0
22	00:37	0.04:04:16	45.53	196	0
23	00:09	0.04:14:23	48.23	192	0
∑	17:08