Run.GPS Community Server - nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

alyoschenka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:09	18.58	03:14	72	24	0	0	0
5.00	5.00	16:22	18.33	03:16	26	31	0	0	0
10.00	5.00	19:11	15.64	03:50	28	48	0	0	0
15.00	5.00	43:43	6.86	08:45	66	170	0	0	0
20.00	5.00	25:33	11.74	05:07	23	95	0	0	0
25.00	5.00	30:20	9.89	06:04	249	31	0	0	0
30.00	5.00	17:42	16.95	03:32	18	30	0	0	0
35.00	5.00	18:54	15.87	03:47	44	31	0	0	0
40.00	5.00	23:07	12.98	04:37	28	26	0	0	0
45.00	5.00	16:05	18.65	03:13	10	45	0	0	0
50.00	5.00	18:31	16.20	03:42	17	20	0	0	0
55.00	0.63	03:01	12.61	04:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2015 16:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:08:43

Aktive Zeit:

0.03:44:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.35	19.05	03:09	94	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.79	17.36	03:27	19	47	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.03	12.10	04:58	19	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.35	7.06	08:30	38	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.27	6.81	08:49	27	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.04	12.12	04:57	20	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.30	9.89	06:04	120	34	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.63	13.88	04:19	141	14	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.81	14.44	04:09	18	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.47	16.42	03:39	47	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.96	14.89	04:02	24	41	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.40	16.21	03:42	13	31	0	0	0
0.04:00:00	08:43	2.23	15.34	03:55	5	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:02 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	13.42	04:28
26.06.2015	13.37	04:29
10.08.2015	12.74	04:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:51	1.45	168	0
2	00:15	0.00:20:17	6.35	142	0
3	00:38	0.00:47:28	14.20	173	0
4	00:56	0.00:53:49	15.26	199	0
5	01:01	0.01:03:13	16.44	238	0
6	00:06	0.01:12:56	17.69	230	0
7	01:30	0.01:24:15	18.92	305	0
8	01:28	0.01:29:34	19.79	297	0
9	02:59	0.01:31:45	19.83	294	0
10	00:26	0.01:36:31	20.11	300	0
11	00:18	0.01:50:40	22.82	351	0
12	00:18	0.01:51:34	22.98	348	0
13	01:19	0.02:05:37	25.71	385	0
14	00:17	0.03:28:25	25.71	386	0
15	00:19	0.03:30:00	25.83	380	0
16	00:06	0.03:32:11	26.17	366	0
17	00:33	0.03:39:04	27.63	317	0
18	00:12	0.03:41:09	28.09	274	0
19	05:40	0.03:45:36	29.40	160	0
20	00:31	0.04:20:44	37.48	166	0
21	02:46	0.04:47:25	44.71	139	0
22	00:42	0.04:51:21	44.84	140	0
23	00:07	0.05:14:00	51.26	183	0
∑	22:44