Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:42	17.96	03:20	33	23	0	0	0
5.00	5.00	14:24	20.83	02:53	20	15	0	0	0
10.00	5.00	15:39	19.17	03:08	7	16	0	0	0
15.00	5.00	13:54	21.58	02:47	9	11	0	0	0
20.00	5.00	15:47	19.01	03:09	15	16	0	0	0
25.00	5.00	17:42	16.95	03:32	26	27	0	0	0
30.00	5.00	16:24	18.29	03:17	18	11	0	0	0
35.00	5.00	15:57	18.81	03:11	19	20	0	0	0
40.00	5.00	18:43	16.03	03:45	15	15	0	0	0
45.00	2.19	07:57	16.56	03:37	8	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2015 07:23:00

Dauer:

0.02:33:12

Aktive Zeit:

0.02:27:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.13	18.40	03:16	39	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.12	21.37	02:48	17	15	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.49	19.48	03:05	13	15	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.43	19.29	03:07	19	22	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.70	17.09	03:31	26	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.11	18.33	03:16	23	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.45	16.35	03:40	17	17	0	0	0
0.02:20:00	13:12	3.76	17.09	03:31	12	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

02:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2014	21.46	02:48
25.09.2015	21.44	02:48
28.04.2021	21.36	02:49
05.07.2015	21.20	02:50
04.04.2021	20.59	02:55
07.09.2016	20.41	02:56
01.06.2020	20.10	02:59
17.05.2020	20.10	02:59
Dieses Training	18.48	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:43:14	14.21	-17	0
2	01:04	0.01:02:22	20.39	-16	0
3	00:35	0.01:32:47	29.72	-9	0
4	01:32	0.02:09:40	40.78	-14	0
∑	04:20