Run.GPS Community Server - nahe Fügen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaig

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fügen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	22:41	5.29	11:21	0	149	0	0	0
2.00	2.00	28:29	4.21	14:14	0	184	0	0	0
4.00	2.00	02:26	1.92	31:13	7	228	0	0	0
6.00	2.00	34:43	3.46	17:22	14	148	55	0	169
8.00	2.00	34:11	3.51	17:06	7	163	147	122	170
10.00	2.00	03:58	30.25	01:59	199	0	128	120	133
12.00	2.00	03:19	36.18	01:39	232	0	118	112	125
14.00	2.00	04:55	24.41	02:28	246	0	119	110	135
16.00	1.24	10:56	6.79	08:50	126	0	124	110	145

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2015 12:11:00

Dauer:

0.03:25:41

Aktive Zeit:

0.01:59:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.76	5.29	11:20	0	134	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.65	4.95	12:07	1	143	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.94	2.82	21:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.64	1.92	31:13	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.13	0.39	33:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.32	3.95	15:10	0	135	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.99	2.97	20:12	0	0	35	0	115
0.02:20:00	20:00	1.31	3.93	15:16	4	123	151	103	170
0.02:40:00	20:00	0.87	2.61	22:59	0	0	147	122	168
0.03:00:00	20:00	7.01	21.04	02:51	748	0	122	110	136
0.03:20:00	05:41	0.61	6.42	09:20	0	0	127	117	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2014	12.58	04:46
Spieljoch Geolsalmbahn 27.05.2016	5.80	10:21
Dieses Training	5.03	11:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

98 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	28%
Anaerob 144 - 161 bpm	21%
Maximum 162 - 180 bpm	13%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:08:45	1.23	598	0
2	02:34	0.00:18:41	1.75	668	0
3	01:17	0.00:28:00	2.57	734	0
4	01:00	0.00:32:52	2.97	770	0
5	00:48	0.00:39:10	3.38	814	0
6	00:52	0.00:42:58	3.64	833	0
7	03:58	0.00:47:14	3.97	868	0
8	05:36	0.00:55:34	4.35	909	0
9	29:19	0.01:09:41	4.95	990	0
10	02:12	0.01:45:52	5.60	1052	0
11	01:06	0.01:51:44	5.93	1086	0
12	02:01	0.01:55:42	6.19	1117	0
13	00:50	0.02:02:58	6.95	1129	0
14	01:35	0.02:06:21	7.22	1156	0
15	06:49	0.02:10:23	7.40	1176	0
16	03:08	0.02:17:37	7.44	1176	0
17	00:46	0.02:21:13	7.46	1176	0
18	00:49	0.02:26:23	7.85	1209	0
19	01:01	0.02:29:59	8.08	1235	0
20	00:44	0.02:41:45	8.83	1310	0
21	02:50	0.02:44:21	8.95	1315	0
22	00:52	0.02:57:18	9.57	1384	0
23	01:14	0.02:59:11	9.61	1388	0
24	01:19	0.03:12:35	15.35	766	0
25	01:44	0.03:15:55	16.15	667	0
26	00:55	0.03:22:55	17.15	583	0
27	01:19	0.03:23:54	17.17	580	0
∑	19:53