Run.GPS Community Server - nahe Obergrainau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

meck58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Obergrainau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	03:17	4.74	12:39	39	330	0	0	0
5.00	5.00	53:44	5.58	10:45	7	377	0	0	0
10.00	5.00	36:12	8.29	07:14	300	143	0	0	0
15.00	5.00	20:20	14.75	04:04	238	32	0	0	0
20.00	5.00	42:06	7.13	08:25	86	192	0	0	0
25.00	5.00	58:06	5.16	11:37	95	230	0	0	0
30.00	5.00	36:26	8.23	07:17	235	91	0	0	0
35.00	5.00	23:10	12.95	04:38	289	22	0	0	0
40.00	5.00	19:46	15.18	03:57	58	74	0	0	0
45.00	5.00	13:28	22.28	02:42	105	29	0	0	0
50.00	5.00	30:26	9.86	06:05	55	127	0	0	0
55.00	2.14	11:45	10.91	05:30	44	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.06.2015 08:39:00

Dauer:

0.06:48:50

Aktive Zeit:

0.04:52:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.67	4.67	12:51	39	299	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.58	5.58	10:45	12	435	0	0	0
0.02:00:00	00:00	10.57	10.57	05:41	537	186	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.80	5.80	10:21	153	206	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.44	6.44	09:19	160	266	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.39	14.39	04:10	482	115	0	0	0
0.06:00:00	48:50	9.70	11.91	05:02	169	157	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:08 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.08.2018	16.65	03:36
08.04.2018	15.58	03:51
24.05.2015	15.19	03:57
10.05.2015	14.82	04:03
12.07.2015	14.33	04:11
22.03.2015	14.20	04:13
07.05.2017	14.01	04:17
21.05.2017	13.39	04:29
Dieses Training	8.39	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2537 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

120 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.06:48:50	57.14	8.39	07:09	1668	1554	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:35	0.00:00:22	0.00	704	0
2	04:29	0.00:13:43	0.16	714	0
3	01:35	0.00:29:52	2.18	797	0
4	02:37	0.00:44:01	3.52	930	0
5	04:20	0.00:55:10	4.58	942	0
6	04:54	0.01:17:39	6.57	1113	0
7	03:55	0.01:44:15	8.63	1293	0
8	02:35	0.01:59:35	10.24	1368	0
9	04:03	0.02:13:30	11.53	1488	0
10	06:41	0.02:19:29	12.20	1459	0
11	01:11	0.02:31:57	14.94	1195	0
12	02:15	0.02:41:19	18.10	988	0
13	06:28	0.03:01:53	20.93	1025	0
14	01:51	0.03:20:02	22.68	1106	0
15	01:37	0.03:24:33	23.71	1026	0
16	08:09	0.03:40:17	25.44	1128	0
17	03:22	0.04:46:55	25.46	1127	0
18	01:44	0.05:10:27	28.35	1152	0
19	04:07	0.05:12:17	28.38	1157	0
20	05:11	0.05:30:19	30.04	1231	0
21	02:46	0.05:39:11	31.29	1204	0
22	03:52	0.05:51:16	32.60	1182	0
23	00:42	0.06:07:18	35.20	1062	0
24	02:10	0.06:11:39	35.95	958	0
25	01:12	0.06:14:29	36.00	944	0
26	02:47	0.06:42:13	44.19	799	0
27	02:27	0.07:09:48	52.54	734	0
28	03:28	0.07:12:34	52.58	726	0
29	01:00	0.07:28:26	54.34	807	0
30	02:48	0.07:41:56	57.11	799	0
∑	46:51