Run.GPS Community Server - nahe Rüdlingen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rüdlingen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:25	22.71	02:39	105	45	0	0	0
10.00	10.00	25:52	23.20	02:35	83	114	0	0	0
20.00	10.00	25:47	23.27	02:35	31	49	0	0	0
30.00	10.00	28:53	20.77	02:53	57	63	0	0	0
40.00	10.00	43:37	13.76	04:22	42	164	0	0	0
50.00	10.00	29:43	20.19	02:58	255	117	0	0	0
60.00	4.53	17:26	15.61	03:51	66	98	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2015 16:20:00

Dauer:

0.03:17:45

Aktive Zeit:

0.03:01:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.10	21.29	02:49	71	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.15	24.46	02:27	112	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.22	24.65	02:26	16	71	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.35	22.05	02:43	26	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.42	19.27	03:07	33	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.36	19.09	03:09	32	27	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.88	11.64	05:09	27	67	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.87	17.62	03:24	83	96	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.64	19.92	03:01	169	94	0	0	0
0.03:00:00	17:45	4.54	15.36	03:54	68	103	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:49 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.06.2010	25.11	02:23
25.06.2010	24.81	02:25
19.08.2010	24.62	02:26
24.04.2010	24.59	02:26
29.05.2010	24.45	02:27
22.04.2010	23.73	02:32
30.06.2012	22.44	02:40
10.08.2010	22.30	02:41
Dieses Training	19.58	03:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

230

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.01:01:51	23.98	456	0
2	00:39	0.01:17:20	29.95	469	0
3	03:41	0.01:27:26	33.55	467	0
4	04:22	0.01:57:40	43.58	479	0
5	04:36	0.02:02:03	43.62	482	0
6	00:33	0.02:36:33	52.12	570	0
∑	14:24