Run.GPS Community Server - nahe Beerfelden (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beerfelden (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:48	21.43	02:48	87	0	0	0	0
2.00	1.00	18:31	3.24	18:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:32	6.29	09:32	130	43	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	7	117	0	0	0
5.00	1.00	08:26	7.11	08:26	112	78	0	0	0
6.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	24:40	2.43	24:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:28	6.34	09:28	93	11	0	0	0
9.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	0	0	0
10.00	1.00	02:45	21.82	02:45	98	0	0	0	0
11.00	0.44	16:02	1.66	36:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2015 14:21:00

Dauer:

0.02:02:06

Aktive Zeit:

0.00:41:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.37	8.22	07:18	117	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.03	6.19	09:42	130	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.89	06:04	110	119	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.18	09:42	18	104	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.50	9.01	06:40	96	104	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.69	4.14	14:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.88	11.28	05:19	124	18	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	02:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Nassfeld große Seerund 04.08.2010	18.75	03:12
28.03.2012	17.49	03:26
29.08.2012	11.90	05:02
28.07.2012	11.87	05:03
26.07.2014	11.49	05:13
04.07.2012	8.01	07:29
Gaislachkogel 11.08.2015	6.02	09:58
Dieses Training	5.62	10:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

589 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:22	0.06	427	0
2	01:10	0.00:05:20	0.58	463	0
3	01:42	0.00:08:18	0.76	520	0
4	08:16	0.00:14:10	2.25	428	0
5	00:33	0.00:23:08	2.40	409	0
6	04:34	0.00:26:55	2.89	486	0
7	01:25	0.00:33:07	3.11	541	0
8	00:57	0.00:36:02	3.56	478	0
9	03:10	0.00:38:04	3.93	441	0
10	01:21	0.00:45:56	4.77	535	0
11	00:48	0.00:48:13	5.30	511	0
12	01:41	0.00:51:47	5.58	446	0
13	00:33	0.00:58:06	6.22	528	0
14	00:31	0.01:01:48	7.05	477	0
15	18:29	0.01:02:59	7.37	457	0
16	01:02	0.01:26:02	8.01	535	0
17	01:43	0.01:33:21	8.87	465	0
18	00:34	0.01:39:31	9.52	539	0
19	01:19	0.01:40:29	9.57	548	0
20	13:30	0.01:48:36	11.43	429	0
∑	06:12